Exercițiu pentru scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului; Videoclipuri Monkeysee

Publicat: 16.06.2009
Vizualizări: 14.340

Descriere

Expert

Diana Mirkin a învățat mii de oameni cum să facă gustul delicios al alimentelor sănătoase. Este coautor a patru cărți alături de soțul ei, Dr. Gabe Mirkin: Miracolul inimii sănătoase; Cartea Good Food; Planul de dietă 20/30 pentru grăsimi și fibre; și fără grăsimi, aromă plină. Fiecare dintre aceste cărți include 100 sau mai multe dintre rețetele ei cu cereale integrale, fasole, legume și fructe. Timp de mulți ani, Diana a co-găzduit The Dr. Gabe Mirkin Show, o emisiune radio sindicalizată care ia întrebări cu privire la sănătate, nutriție și fitness. Deși spectacolul nu este în producție în acest moment, este încă difuzat pe scară largă prin intermediul site-ului lor web, www.drmirkin.com. Ea co-scrie rubrica săptămânală a ziarului, eZine și blogul care acoperă aceleași subiecte. Diana este absolventă a Colegiului Vassar și are un MBA la Colegiul Loyola. Când nu scrie sau inventează rețete noi gustoase, de obicei merge pe bicicletă, grădinărește sau își exercită câinii.

scăderea

Transcriere

Bună, sunt Diana Mirkin și vorbim despre controlul tensiunii arteriale, al colesterolului și al diabetului zaharat cu modificări ale stilului de viață. Am vorbit multe despre mâncarea pe care o veți mânca atunci când vă schimbați stilul de viață, dar vreau să subliniez dublu exercițiul. Este atât de important că nu poți doar să faci aceste modificări ale stilului de viață doar cu dieta. Chiar trebuie să te miști mai mult și iată de ce.