Exercițiu obligatoriu pentru pierderea grăsimii adânci din burtă
Femeile cu diabet nu se pot baza doar pe dietă, arată studiul
4 martie 2005 - Când o femeie cu diabet de tip 2 vrea să-și piardă burta, exercițiile fizice sunt cea mai bună prietenă a ei.
Chiar dacă se hrănește perfect, mâncând toate alimentele potrivite în cantități ideale, talia ei poate să nu se miște dacă nu se antrenează. Este necesar un exercițiu pentru a pierde excesul de grăsime adânc în abdomen, spune un nou studiu.
De ce este atât de important să pierdem grăsimea abdominală? Cercetătorii au arătat că a avea chiar și puțină grăsime în plus în locuri greșite poate crește șansele de a dezvolta boli. Grăsimea adâncă în abdomen, numită grăsime viscerală, prezintă un risc mai mare pentru sănătate decât grăsimea din alte părți ale corpului, cum ar fi șoldurile.
Sa demonstrat deja că exercițiile fizice ajută persoanele obeze fără diabet să piardă grăsimea viscerală. Acum, verdictul este valabil pentru femeile diabetice supraponderale: Mutați-vă pentru a scăpa de această grăsime periculoasă.
Metabolismul grăsimilor este modificat la femeile cu diabet de tip 2, scriu cercetătorii. De aceea și-au concentrat studiul asupra efectelor exercițiilor fizice la femeile obeze cu diabet de tip 2.