Exerciții și ORL; Cum se conectează Atlanta ORL, Sinus; Alergii asociați, P
Știm cu toții că exercițiile fizice regulate vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă. Ceea ce poate nu știți este că exercițiile fizice regulate promovează, de asemenea, o ORL bună - ca și în ureche, nas și gât - sănătate? Așa este, beneficiile pentru sănătate pe care le obțineți din antrenament se extind și la acele părți ale corpului pe care le considerăm adesea de la sine, până când acestea încetează să funcționeze corect.
Iată câteva modalități prin care se exercită și se conectează ORL.
Condiții care afectează urechea, nasul și gâtul
Otorinolaringologia este domeniul medicinii care se concentrează pe boli și tulburări ale urechii, nasului și gâtului (ORL) și structurile conexe ale feței și gâtului, care include sinusurile, laringele și gura. Otorinolaringologii sunt adesea numiți și medici ORL. Condițiile care afectează urechea, nasul și gâtul includ:
- Infecție a urechii
- Tinnitus (sunete în urechi)
- Urechea înotătorului
- Pierderea auzului
- Sinuzită
- Polipi nazali
- Sept deviat
- Laringită
- Tulburări de înghițire
- Durere de gât
- Tumori în cap și gât (gură, gât, nas/sinusuri, casetă vocală și esofag superior)
Cum afectează exercițiile fizice sănătatea urechii, nasului și gâtului
Exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar al corpului, permițându-i să combată infecțiile bacteriene și virale. Oamenii care fac mișcare tind să se îmbolnăvească mult mai puțin decât oamenii care trăiesc sedentar. Prin urmare, exercițiile fizice pot preveni sau minimiza apariția afecțiunilor ORL, cum ar fi infecțiile urechii și sinuzita. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, foarte eficiente în prevenirea inflamației, care este un simptom comun al multor afecțiuni de sănătate, inclusiv cele care afectează urechea, nasul și gâtul.
Stresul ne servește ca protector natural. În perioade de pericol sau situații care necesită o reacție sau un răspuns imediat, stresul este ceea ce ne accentuează concentrarea și concentrarea. Ne mărește forța și reflexele, toate acestea ne permit să performăm în circumstanțe urgente sau atenuante. Cu toate acestea, stresul excesiv este dăunător sănătății noastre. Îți scade imunitatea și slăbește corpul și mintea. Un corp slăbit este mai susceptibil la boli. Exercițiul este un reductor de stres foarte eficient și s-a dovedit, de asemenea, că vă îmbunătățește sănătatea mintală.