Excesul de greutate ar putea fi o formă de protecție pentru dvs.
Recent am văzut piesa Ruined la Teatrul Geffen aici, în Los Angeles. A fost o poveste extrem de emoționantă și agitată a abuzurilor sexuale și emoționale asupra femeilor din Congo, devastat de război. În această poveste fictivă, unele dintre femeile refugiați congolezi au avut „norocul” să găsească de lucru și să se adăpostească într-un bordel, mai degrabă decât să fie abuzate și bătute în lagărele de refugiați sau mai rău în afara lagărelor. Multe femei nu au avut la cine să se adreseze, deoarece membrii familiei lor au fost bătuți brutal, recrutați pentru luptă și chiar uciși. Una dintre femei a vorbit despre cum a simțit că va trebui să trăiască cu amintirea abuzului tot restul vieții sale.
Dacă ați răspuns afirmativ la una dintre întrebările de mai sus, vă este dator să începeți o lucrare de recuperare cu privire la această problemă. Cel mai bun loc pentru a face acest lucru este fie în psihoterapia individuală, fie în cea de grup. Este foarte dificil să procesați singur prin amintiri traumatice dureroase și să ajungeți la straturile mai profunde ale durerii. Un psihoterapeut instruit în activitatea de recuperare vă poate îndruma cu ușurință prin munca de durere și vă poate ajuta să eliberați comportamente, cum ar fi mâncarea excesivă, care v-au servit odată, dar care nu vă mai facilitează creșterea.
Chiar dacă această lucrare poate fi dureroasă, libertatea pe care o vei simți te va motiva să continui. Pe măsură ce vă simțiți mai întreg și mai sigur în interiorul vostru, excesul de greutate de care aveți nevoie pentru protecție va începe să scadă fără efort. Vei recâștiga un sentiment de încredere cu ceilalți și relațiile tale se vor îmbunătăți.
Chiar dacă este posibil să nu uitați niciodată abuzul pe care l-ați suferit atât de nedrept, nu există cu adevărat niciun motiv pentru care să îl purtați, sub formă de protecție, pe corpul vostru, pentru viață. Ai suferit suficient; dăruiește-ți darul recuperării. O meriți!
Conecteaza-te cu noi
Fii sociabil, Împărtășește!
„Lucrând cu Julie, am reușit cu blândețe și cu grație să abordez motivele reale pentru care am mâncat în exces, care nu aveau nimic de-a face cu foamea. Ea m-a ajutat să iau legătura cu acele locuri adânci în interiorul cărora în trecut mi-era teamă sau nu voiam să mă adresez. Această anxietate subiacentă, depresie și durere de care nici măcar nu eram conștientă mă declanșează să mănânc compulsiv, să ascund durerea. Lucrarea lui Julie este atât de strălucită, oferindu-mi instrumente pentru a lucra cu mine, modalități de a fi blândă cu mine și modalități de a mă mângâia fără a folosi alimente. Până în prezent, folosesc munca lui Julie pentru a-mi vindeca în continuare experiențele cu mâncarea și cu corpul meu ”. –Arriane Alexander, actriță/cântăreață
„Nu m-am conectat niciodată cu adevăratele mele emoții până nu am început să o văd pe Julie. Înainte să încep să lucrez cu ea, știam cu siguranță la nivel de suprafață ce sunt emoțiile, dar Julie mi-a dat instrumentele pentru a intra în realitate și a simți toate sentimentele pe care le evitasem. Întreaga mea viață. Munca mea cu Julie a fost pentru prima dată în viața mea când am reușit să mă conectez cu adevărat cu mine și să înțeleg imaginea generală a modului în care emoțiile interacționează cu mâncarea. Compasiunea, cunoștințele și empatia lui Julie m-au ajutat să realizez că o viață de să mă bat pe mine pentru supraalimentare a fost pur și simplu unul pe care nu mai eram dispus să-l trăiesc și ea m-a ajutat să întrerup un ciclu cu care aproape că m-am resemnat să trăiesc pentru tot restul vieții mele. Cu atât de multă dezordine în dietă și în sine -Ajută lumea, mă simt binecuvântat să lucrez cu cineva a cărui abordare nu schimbă viața. " –Laurie B., avocat