Evitați aceste deserturi locale bogate în calorii, dacă sunteți; re Încercarea de a pierde în greutate - femeile din Singapore; s
Ai vrea să alergi mai mult de 20 de minute * pentru a termina masa cu o notă dulce? Chiar dacă porțiunile de desert din Singapore sunt de obicei mici și au dispărut în câteva guri, acestea ar putea împacheta și mai multe grăsimi și calorii decât un cheeseburger, care are 298 de calorii cu 12g de grăsime.
Urmăriți și acest videoclip:
Unii dintre acești vinovați vă pot chiar surprinde. Desertul tău preferat este unul dintre ele? Verificați lista de mai jos pentru a afla:
* Calculat pe baza unei persoane care cântărește 54 kg jogging la 11 km/oră.
Bogate în uleiuri și grăsimi naturale, nu este de mirare că aceste deserturi cremoase sunt atât de aromate și satisfăcătoare. În plus, acestea sunt pline de minerale bune, cum ar fi cuprul, fierul, calciul și zincul, dar, în ceea ce privește dezavantajul, vă vor împiedica repartizarea rapidă a caloriilor. Pasta de arahide are 342 de calorii și 20,4 g de grăsime, în timp ce pasta de nucă are 321,2 calorii și 21,9 g de grăsimi.
Din punct de vedere tehnic, pasta de susan scapă din această listă cu 11,7 g de grăsime, dar are 349,1 calorii pe castron, mai mult decât oricare dintre omologii săi, așa că ai grijă.
Surprinzător, pasta de migdale are doar 215 de calorii pe porție, deși are 11,3 g de grăsime, așa că, dacă aveți cu adevărat nevoie de soluția dvs. de nuci, acesta poate fi cel mai potrivit.
Un desert atât de minunat. Puteți să-l aveți cald sau rece, iar bucățile de amidon și masticabile de cartof dulce, ignam și tapioca care înoată într-o supă dulce de lapte de cocos este atât de plăcut mai plăcut. Această combinație delicioasă are un preț - are 358 calorii și 23,7 g de grăsime. S-ar putea să fiți uimit să știți că este cam aceeași cantitate de calorii și grăsimi pe care o veți obține cu trei bucăți de betisoare de pui prăjite.