Este un Big Mac sau Whopper mai sănătos Un RD cântărește în mâncare, nu atât
Este timpul să rezolvăm o dezbatere veche: între Big Mac și Whopper, care dintre burgeri este mai sănătos? Clienții fideli ai McDonald's sau ai Burger King pot fi ușor ofensați de ideea de a compara chiar și elementul de meniu apreciat al fiecărui lanț de fast-food într-o astfel de manieră, având în vedere că au astfel de adepți devotați. Cu toate acestea, atunci când încercați să mâncați sănătos, dar cu adevărat în starea de spirit pentru un burger clasic de fast-food, este posibil să fiți curios cu privire la ceea ce este cu adevărat opțiunea mai sănătoasă. Am apelat la expertul în nutriție Maryann Walsh, MFN, RD, CDE pentru a evalua care dintre cei doi burgeri este opțiunea mai sănătoasă atunci când niciun substitut nu va face.
Ceea ce este mai sănătos, Big Mac sau Whopper?
Surpriză: de fapt sunt cam la fel.
„Puneți acești doi burgeri iconici de tip fast-food cap la cap și sunt aproape de a fi gât și gât din punct de vedere nutrițional, dat fiind faptul că Big Mac are aproximativ 1 uncie de carne mai puțin gătită decât Whopper, ”spune Walsh. "Un Big Mac are 3,2 uncii de carne, în timp ce Whopper este un adevărat sfert de lire sterline la 4 uncii".
Iată statisticile:
Big Mac: 540 calorii, 28 grame grăsime, 46 grame carbohidrați, 25 grame proteine
Whopper: 660 calorii, 40 grame grăsime, 49 grame carbohidrați, 28 grame proteine
Chiar și numărul de sodiu este aproape echivalent la ambii burgeri, la 940 miligrame pentru Big Mac și 980 miligrame pentru Whopper.