Este Truvia rău pentru tine Ce să știi despre acest îndulcitor
S-ar putea ca răspunsul să nu fie atât de dulce pe cât ai crede.
Connie Xu
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Zahărul poate fi găsit aproape oriunde. Până acum, probabil ați auzit de toate diferitele zaharuri și îndulcitori de pe piață, de la zahăr alb vechi simplu până la îndulcitori artificiali precum Splenda. Dar ai auzit de Truvia? În acest articol, voi vorbi despre ce este Truvia și de ce ați putea decide să utilizați Truvia în comparație cu alte zaharuri sau alternative de zahăr pentru a răspunde la întrebările „Este Truvia rău pentru dvs.?”
Ce este Truvia?
Truvia este un substitut popular al zahărului care este derivat din frunza de stevia. Cu toate acestea, nu este același lucru cu stevia pură, deoarece Truvia este de fapt realizată dintr-un amestec de eritritol, extract de frunze de stevia și arome naturale. Datorită combinației de eritritol și stevia din Truvia, puteți constata că dulceața Truvia este mai uniform distribuită și mai puțin intensă decât extractul de frunze de stevia. De fapt, dacă ați încercat vreodată extract pur de stevie, probabil că sunteți familiarizați cu gustul său amar.
Cum diferă Truvia de alte zaharuri și înlocuitori de zahăr
La fel ca majoritatea celorlalți înlocuitori ai zahărului, inclusiv Splenda și Equal, Truvia conține zero calorii. În comparație, 1 lingură de zahăr alb sau brun conține aproximativ 48 de calorii, 1 lingură de sirop de arțar oferă 51 de calorii, iar 1 lingură de miere are 63 de calorii. Cu toate acestea, spre deosebire de acești îndulcitori artificiali, Truvia este considerat tehnic un îndulcitor „natural”, dat fiind că este derivat din planta steviei.