Este rău zahărul din prune uscate

Ținând cont de acest lucru, zahărul din prune uscate este rău pentru dvs.?

Prune uscate conțin sorbitol, a zahăr care poate provoca gaz și balonare. Fibre, conținute și în prune uscate, poate provoca, de asemenea, gaz și balonare. Diaree. Prune uscate conțin fibre insolubile, care pot provoca sau agrava diareea.

Se poate întreba, de asemenea, pot mânca prune uscate cu diabet? În ciuda faptului că este destul de bogat în carbohidrați, prune și prunele fac nu par să provoace o creștere substanțială a nivelului de zahăr din sânge după ce sunt consumate (18, 19). Mai mult, consumul de fructe de genul prune și prune uscate este asociat cu un risc mai mic de tip 2 Diabet (21).

---