Este posibil ca meditația să fi ras de 8 ani de la îmbătrânirea călugărului budist; Creierul Live Science
Un călugăr budist tibetan în vârstă de 41 de ani are un creier care pare că are doar 33 de ani.
Deși nu există o fântână de tinerețe, un călugăr budist tibetan ar fi putut intra în următorul lucru cel mai bun, potrivit unei analize care arată că creierul său de 41 de ani seamănă de fapt cu cel al unui tânăr de 33 de ani.
Călugărul Yongey Mingyur Rinpoche (YMR), un renumit practicant și profesor de meditație, a început să mediteze la vârsta de 9 ani. „Numărul extraordinar de ore” pe care YMR l-a petrecut meditând poate explica de ce, în parte, creier arată cu opt ani mai tânăr decât vârsta sa calendaristică, au spus cercetătorii unui nou studiu longitudinal. (Un studiu longitudinal analizează aceeași metrică în timp.)
Descoperirile se adaugă la o grămadă tot mai mare de dovezi „că practica meditativă poate fi asociată cu încetinirea îmbătrânirii biologice”, au scris cercetătorii în studiul de caz, publicat online pe februarie. 26 în jurnal Neurocază.
În cadrul studiului, realizat la Centrul pentru minți sănătoase de la Universitatea din Wisconsin-Madison, cercetătorii au folosit RMN structural (imagistică prin rezonanță magnetică) să scaneze creierul RMN de patru ori pe parcursul a 14 ani, începând cu vârsta de 27 de ani.
În acest timp, 105 adulți din zona Madison, Wisconsin, care aveau aproximativ aceeași vârstă ca YMR, au avut, de asemenea, scanate creierul. Acești oameni au devenit grupul de control, astfel încât cercetătorii ar ști cum ar arăta îmbătrânirea normală a creierului.
După ce au fost colectate scanările RMN, cercetătorii au folosit un instrument de învățare automată numit cadrul Brain Age Gap Estimation (BrainAGE), care estimează vârsta creierului unei persoane, analizând materia cenușie a acestuia.
Realizarea unui inventar al structurii materiei cenușii este o modalitate bună de a spune vârsta creierului, a declarat cercetătorul principal al studiului, Richard Davidson, profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea din Wisconsin-Madison și fondator și director al Centrului pentru minți sănătoase. „Materia cenușie este mașina neuronală a creierului”, a spus Davidson pentru Live Science. „Când creierul se atrofiază, există o scădere a substanței cenușii”.
Analiza BrainAGE a arătat că creierul lui YMR a întârziat îmbătrânirea în comparație cu controalele, care au căzut pe „banda tipică de îmbătrânire” atunci când au fost graficate, cercetătorii au descoperit.