Arborele Pagodei; Adevărul despre pierderea în greutate
Aproape 2 din 3 adulți australieni sunt fie supraponderali, fie obezi. Să lăsăm asta să se scufunde puțin. 2 din 3 - adică aproximativ 11 milioane de persoane doar în această țară care se luptă să mențină o greutate sănătoasă. Știm cu toții că există multe implicații asupra sănătății pentru a fi supraponderali și obezi, dar totuși statica nu se îmbunătățește ... deci de ce este o astfel de problemă pentru noi? De ce să nu slăbești doar?
Există atât de multe motive pentru care s-ar putea să te chinui să pierzi acele kilograme în plus - genetică, dietă, dezechilibre hormonale, un set-point de greutate corporală ridicat sau poate că mâncarea devine atât de convenabilă (salut uber mănâncă) și putem literalmente obțineți poftele noastre sortate cu o singură mișcare a telefonului inteligent și livrate direct la ușile noastre. Sau poate pentru că marketingul alimentar este literalmente în fața noastră 24/7.
Adevărul este că poate fi greu pentru mulți oameni să piardă ȘI să mențină o greutate sănătoasă. Există atât de multe informații contradictorii și modalități de a pierde în greutate, încât nu este surprinzător faptul că oamenii se încurcă și nu știu care este cea mai bună modalitate de a slăbi pentru ei, de unde să înceapă și, cel mai important, să obțină sprijinul și rezultatele de care au nevoie. Există mulți factori care influențează pierderea în greutate, care este specifică fiecărei persoane, cum ar fi de ce te îmbraci cu câteva kilograme doar adulmecând o vafe de mic dejun, în timp ce bestia ta le mănâncă în fiecare zi și nu se îngrașă niciodată. Atât de nedrept. Dar nu vă faceți griji, suntem aici pentru a vă ajuta!
Cel mai obișnuit lucru pe care îl vedem în dietă astăzi sunt persoanele care pierd greutatea doar pentru ao readuce direct din nou, plus multe altele. Acesta devine un ciclu vicios de dietă și creștere în greutate doar pentru a vă face să vă simțiți descurajați și ca și cum ați fi eșuat. Cercetările sugerează că nu există soluții rapide pentru pierderea în greutate, aceasta trebuie făcută încet și în siguranță pentru a schimba valoarea de referință a greutății naturale a corpului, crescând șansele de succes pe termen lung.