Este mai greu pentru femei să slăbească decât bărbații

Este mai greu pentru femei să slăbească decât bărbații? Orice femeie care a plecat într-o călătorie de slăbire alături de un bărbat a pus probabil această întrebare. De multe ori se pare că bărbații pierd o cantitate mai mare de greutate într-un timp mai scurt în comparație cu femeile. Este această percepție realitate? Știința din spatele pierderii în greutate este aceeași atât pentru femei, cât și pentru bărbați, dar femeile au câțiva factori suplimentari de abordat atunci când vine vorba de pierderea acelor kilograme în plus.

Știința din spatele pierderii în greutate este aceeași atât pentru femei, cât și pentru bărbați

Știința din spatele pierderii în greutate este aceeași atât pentru femei, cât și pentru bărbați. La nivelul cel mai de bază, pierderea în greutate se reduce la un deficit caloric. Dar dacă acest lucru este adevărat, de ce pare mai ușor bărbații să slăbească decât femeile? De ce poate un bărbat să slăbească zece kilograme într-o săptămână, în timp ce o femeie cu același plan poate lupta doar pentru a slăbi una sau două kilograme? De multe ori, problema nu este legată de cât de greu este să slăbești, ci mai degrabă de modul în care este măsurată pierderea în greutate. De exemplu, un bărbat care cântărește 250 de kilograme trebuie să slăbească 12,5 kilograme pentru a scădea cu cinci la sută din greutatea sa corporală. O femeie care cântărește 150 de kilograme va pierde cinci la sută din greutatea corporală prin scăderea a 7,5 kilograme. Cine a slăbit mai mult? Când te uiți la cifre, seamănă cu bărbatul, dar când te uiți la procente, vezi că amândoi au pierdut aceeași greutate. Ajustarea modului în care măsurați pierderea în greutate între bărbați și femei vă poate oferi o imagine mai exactă a progresului.

---