Este mai bine să mănânci iaurt fără grăsimi

Dintre acestea, ce marcă de iaurt este cea mai sănătoasă?

fără

Deși această listă nu este deloc exhaustivă, iată câteva tipuri de iaurt care sunt alegeri sănătoase.

  • Stonyfield Organic. Stonyfield Organic este un brand bun de ales dacă doriți să cumpărați produse organice.
  • Dannon All Natural. Linia de iaurturi All Natural a lui Dannon este un bun exemplu de iaurt sănătos.
  • Fage Total Campie.

Știi și tu, este mai bine să mănânci iaurt grecesc plin de grăsimi? Dacă dieta dvs. constă în aproximativ 1.800 de calorii pe zi, atunci o ceașcă de gras-liber iaurt grecesc va fi o gustare potrivită, dar dacă tu mânca mai multe calorii (aproximativ 2.200 - 2.400 calorii pe zi), deplin-iaurt grecesc gras este mai bine Pentru dumneavoastră. (Iată și mai multe idei pentru unele gustări gustoase cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate.)