Este iaurt cu conținut scăzut de grăsime sănătos sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Iaurtul este un aliment pe bază de lapte, care suferă un proces de fermentare. Deși este fabricat în mod tradițional folosind lapte de vacă - întreg, degresat sau degresat - există soiuri care folosesc lapte de capră și soia. Indiferent de ingredientul de bază, toți iaurtul fermentează pentru perioade diferite de timp, care depind de tipul de iaurt. În cea mai mare parte, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este un aliment sănătos, care are multe beneficii pentru sănătate.