Este 1000 de calorii prea mult pentru forumurile de mic dejun

Este 1000 de calorii prea mult pentru micul dejun?

Bună tuturor, mă întreb dacă aveți 1000 de calorii dimineața dacă este bun sau ar trebui să rup mesele și mai mult? Dieta mea constă din:

Dimineaţă:
2 cani de fulgi de ovaz, 2 cani de lapte

ora 12:
4 ouă amestecate și 2 bucăți de pâine prăjită

Ora 14:00:
Sandwich cu piept de pui

16:00:
Shake pentru creșterea în greutate (1 cană de ovăz, 1 lingură de unt de arahide, 1 cană de lapte, 1 lingură oh zer)

7 seara:
Orice este pentru cină

Inainte de culcare:
250g brânză de vaci și 1 cutie de ton

orice sugestie, nu sunt sigur dacă iau prea multe proteine.

Bună tuturor, mă întreb dacă aveți 1000 de calorii dimineața dacă este bun sau ar trebui să rup mesele și mai mult? Dieta mea constă din:

Dimineaţă:
2 cani de fulgi de ovaz, 2 cani de lapte