Eseu GRATUIT pentru planul de consum de trei zile

Eseuri salvate

Nu ați salvat niciun eseu.

gratuit

Subiecte în tendințe

  • Cătun
  • Afro-american
  • Persoane de culoare
  • Psihologia dezvoltării
  • Educaţie
  • Sociologie
  • Tony Morrison
  • Iisus
  • Psihologie
  • Biblie
  • Statele Unite
  • America
  • Europa
  • Congres
  • Africa
  • Germania
  • Depresie
  • Anglia
  • New York
  • Franţa

Eseuri legate de planul de admisie alimentară de trei zile

1. Sinopsis despre înregistrarea consumului de alimente

SINOPOZA JURNALULUI DE ALIMENTE În ultimele două săptămâni, mi-am observat tiparele alimentare și am observat că, deși rămân în mod obișnuit în intervalul de 2.000-2.500 de calorii, obiceiurile mele alimentare sunt neregulate și, prin urmare, nesănătoase din acest motiv și celălalt fiind acele calorii din surse alimentare care conțin zahăr, grăsimi sau care sunt altfel bogate în colesterol nesănătos. . Cred că pot să-mi promovez procesul de a mă potrivi printr-o dietă mai echilibrată și regulată, cum ar fi să mănânc trei mese solide, ca și în cele sănătoase, pe zi, la orele obișnuite, cum ar fi dimineața pentru micul dejun, după-amiaza pentru l.

  • Număr de cuvinte: 331
  • Aproximativ pagini: 1
  • Nivel de clasă: licență

  • 2. Urmărirea dietei mele pentru o sănătate mai bună

    Majoritatea americanilor se luptă cu acest obicei și datorită accesului nostru la mâncare rapidă, prăjite și dulciuri, aportul de grăsimi este de obicei mare în dietele majorității americanilor. . În cele trei zile am consumat prea multe grăsimi doar consumând alimente de bază pe care le consum de obicei. . Am avut o zi în cursul celor trei în care eram foarte ocupat și trebuia să mă opresc pentru fast-food. . Știam că voi avea un aport scăzut de vitamine, deoarece nu consum multe alimente bogate în vitamine. . Plănuiesc să îmi urmez dieta în câteva săptămâni pentru a compara și a contrasta îmbunătățirea mea.

    • Număr de cuvinte: 1093
    • Aproximativ pagini: 4
    • Nivel de clasă: liceu

    • 3. Nutriția personală

      Analizând jurnalul meu alimentar de trei zile, îmi dau seama că dieta mea este deficitară în mai mulți nutrienți. Trebuie să mănânc mai multe fibre, fructe și legume și trebuie să-mi limitez aportul de carbohidrați. . Trebuie să includ în planul de masă cereale bogate în fibre cu fructe de pădure, mere sau fructe uscate, paste integrale sau orez brun, linte, portocale, migdale printre alte alimente. . Și acum, după ce știu că importanța fiecărui grup de alimente din Piramida Ghidului Alimentar va fi mai ușor de urmărit, ca urmare, voi mânca numărul adecvat de calorii necesare pe zi. . Fac exerciții de trei până la patru ori .

      • Număr de cuvinte: 844
      • Aproximativ pagini: 3
      • Nivel de clasă: licență

      • 4. Motive

        Pe măsură ce oamenii se îngrașă, nu mai mănâncă, reducând aportul de alimente în corpul lor. . Aceste programe vă vor ajuta cu cât consumați de alimente într-o zi obișnuită. . După ce vă planificați rutina de exerciții și obiectivele, începeți să vă concentrați asupra alegerii dvs. alimentare. . (Hoebal & Teitelbaum, 1966, p.405) Pentru a menține ambele niveluri normale, trebuie să consumăm o varietate de alimente pe zi pentru a menține nutriția de care avem nevoie. . Pentru a vă asigura că o masă nu va fi niciodată omisă, mâncați trei mese pe zi. .