Eroare frecventă (eructație) - Dieta ayurvedică și remedii naturale la domiciliu
Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:
Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):
Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.
Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:
Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):
Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.
Sunteți predispus la o problemă cu „Burping frecvent”?
Găsiți-vă dezechilibrele și creați o dietă pentru digestie, luând testul de digestie gratuit.
Introducere
O singură eructare după masă este considerată normală în Ayurveda, semn că stomacul tău este la capacitate și este timpul să nu mai mănânci. Eroarea poate fi considerată nepoliticoasă în societatea occidentală, dar complimentează bucătarul-șef din China sau India. Acolo, implică și satisfacție. Cum rămâne cu eructele anormale? În acest articol, veți afla cele mai frecvente cauze ale eructării, ce înseamnă digestiv, plus, cum să excludeți eructele supărătoare pentru totdeauna!
Ce este oricum Burp?
O serie de mișcări coordonate facilitează eructarea. În primul rând, laringele se ridică și sigiliile se închid, împiedicând orice hrană sau lichid să pătrundă în plămâni. Nu ai vrea să te îneci în timpul unei eructări, nu-i așa? Apoi, toate supapele se deschid pentru a permite evacuarea aerului. Mai precis, sfincterele esofagiene superioare și inferioare se relaxează, astfel încât aerul să poată trece liber din stomac în esofag și din esofag în afara gurii. În timpul unei erupții, diafragma coboară, ceea ce exercită presiune asupra organelor abdominale și stoarce literalmente eructia.
De ce Burp?
Intestinul dvs. poate găzdui confortabil doar 1 cană de aer la un moment dat (deși poate conține nouă sau mai multe cani). S-ar putea să erupeți mai frecvent în timp ce faceți mișcare în timp ce mișcarea vă masează organele digestive, dislocând acest aer prins și mutând alimentele stagnante.
În majoritatea cazurilor, buzunarul de aer din stomac provine din înghițirea aerului (aerofagie) în timp ce mâncați. În timp ce mesteci, înghiți aerul în jos. Spre sfârșitul mesei, copia de rezervă vine. Bebelușii înghit frecvent aer care provoacă o presiune incomodă. Acestea ar trebui să fie eructate pentru a elibera presiunea.
Băuturile carbogazoase sunt un alt vinovat frecvent. Înghițiți băutura gazoasă și eliberează aerul din stomac.
Uneori bacteriile generează buzunarul de aer din stomac prin fermentarea alimentelor în intestin. Când alimentele (în special carbohidrații nedigerați) stau prea mult în GI-ul superior, bacteriile oportuniste încep să se hrănească cu alimente și proliferează. Procesul de fermentare generează bule de aer.
Atunci când stomacul sau esofagul suferă, este posibil să aveți dorința de a erupe. Dar aceasta este o eructiune fantomă, deoarece cauza nu are nimic de-a face cu presiunea aerului care se acumulează în stomac. Acesta este motivul pentru care persoanele cu reflux acid, gastrită și ulcere tind să erupă, să scape de senzația dureroasă. Chiar și un sentiment subiectiv de goliciune în stomac vă poate face să vă doriți să râciți.
Greața face ca o persoană să dorească și ea să izbucnească. Eliberarea de presiune din stomac ameliorează pe scurt simptomele greaței. O varietate de afecțiuni, de la cancerul esofagian până la tulburările nervilor vagi, pot declanșa, de asemenea, eructarea fantomelor.
Dacă gazul se formează în GI superior, acesta va fi eliberat prin gură, cunoscut sub numele de eructație. Dacă gazul se formează în GI inferior, acesta va fi eliminat prin anus, mai bine cunoscut sub numele de fart. Chiar și îmbrăcămintea restrictivă vă poate face să erupeți - o centură bine fixată exercită presiune pe abdomen și face ca gazele să se deplaseze în sus.
Erupția poate părea destul de inofensivă, dar eructarea devine problematică dacă este frecventă sau dacă este semnul unei tulburări mai grave.
Rezumatul dezechilibrelor care induc burp
Erupția patologică este în general asociată cu digestie lentă, grea sau cu întârzierea golirii gastrice (gastropareză).
Când alimentele stau prea mult timp, bacteriile din tractul digestiv încep să descompună alimentele stagnante, un proces de fermentare. Aceste bacterii eliberează dioxid de carbon la fel ca tine și cu mine când respirăm. Aceste molecule de gaz eliberate de bacterii încep să colecteze și să creeze presiune în tractul GI superior.
Alimentele stau mult timp în GI superioară dacă există prea mult mucus (tip Kapha stagnant) sau dacă digestia este prea slabă din cauza enzimelor insuficiente (tip Vata deficitar). Acest tip de eructare apare doar la clienții debilitați a căror digestie este foarte slabă. Durerea și greața din IG sunt asociate cu al treilea tip (tipul Pitta aprins). Al patrulea tip este asociat cu tulburări neurologice și degenerative, adesea de natură Vata. Dintre aceste tipuri, eructarea este cel mai frecvent asociată cu excesul de mucus și Kapha ridicat.