Emily Dickinson Mănâncă bine, cu rețete creative, pentru a urma stilul de viață de post conform
Alătură-te mie urmăririi stilului de viață al postului, cu rețete și sfaturi
Cum asta Dieta rapidă Stilul de viață funcționează: Mănâncă mâine aceste mese. Joi, mâncați mesele care vor fi postate miercuri. Mănâncă sensibil celelalte zile ale săptămânii. Asta este. Mod simplu de a slăbi și de a fi mai sănătos. Bine ați venit la FoodStories care urmărește acum.
Cherry Flamusse: 291 calorii 5,3 g grăsimi 2,2 g fibre 15,4 g proteine 46,7 g carbohidrați [34 g Complex] 316 mg Calciu GF - dacă utilizați făină GF Această cremă de mic dejun este împrumutată din secțiunea de deserturi a cărții de bucate și funcționează foarte bine în ambele sensuri! Este similar cu un clafouti, dar mai simplu. Servit cu cireșe sau orice fruct proaspăt, este sigur că va fi un succes. SUGESTIE: Acest lucru este suficient pentru 2 [două] porții: împărtășiți cu un prieten sau salvați restul pentru un viitor mic dejun sau desert. [Fără băuturile de dimineață, desertul are 177 de calorii.]
2 ouă de două oz 6 oz lapte 4 lingurițe de făină SAU făină de tapioca 1,5 lingurițe de zahăr 10 cireșe dulci, ½ cafea clementină negricioasă sau ceai negru sau lămâie în apă fierbinte 3 oz smoothie verde sau smoothie de fructe
Spritz 2 ramekins [sau un vas rezistent la cuptor cu capacitate de 1,5 cani] cu spray antiaderent. Tăiați cireșele pe jumătate și aranjați pe fundul vasului. Bateți ouăle până la spumă, apoi adăugați făină și zahăr, amestecând până când nu există bulgări. Se amestecă laptele și se toarnă aluatul peste cireșe. Coaceți la 375 F. timp de 20 de minute. Întoarceți flamuse-ul din vas, astfel încât cireșele să fie deasupra. Plătiți cu secțiunile de clementină, serviți cu băuturile. Nu veți crede că aceasta este o „dietă”.