Elefantul din cameră; Ce te împiedică să slăbești
Elefantul din cameră - Ce te împiedică să slăbești?
Ce te împiedică să slăbești?
Te-aș putea întreba ce te împiedică să slăbești; sau de ce nu ai început asta sau altul în viața ta? Cu alte cuvinte, De ce nu luați măsuri pentru că știți ce - de aici încep mulți antrenori care încearcă să-și dea seama unde nu luați măsuri.
Dar elefantul din cameră? Voi vorbi despre asta într-un minut.
Pentru mine, totuși, pentru că am fost acolo și am experimentat această problemă, știu exact unde vă aflați. Și este ceva ce poate nici nu recunoașteți. Ceva care curge de la tine - încurcându-te înșelându-te.
De fapt, este pur și simplu frică.
Acesta este elefantul pentru care ne îndreptăm în vârful picioarelor, ne scuzăm, ne ascundem de el. Nici măcar nu o identificăm de cele mai multe ori.
Deci, acum, după ce am clarificat acest lucru, putem merge mai departe și de fapt să vorbim despre ce să facem cu acest lucru care ne îngheță. Ne reține.
FRICĂ
„Are două semnificații.
Uită de tot și fugi.
Faceți totul și RIDICAȚI-VĂ
Alegerea este a ta. „
Amintiți-vă că este frică, nu altceva. Nu ne dăm seama, dar ne deplasăm prin alegerile noastre luând decizii și scuze pentru că ne este frică să facem ceva nou sau diferit.
Frica este un model
Este adesea un program timpuriu pe care l-am învățat atunci când părinții sau alții au făcut alegeri pentru noi. Poate părea greu să schimbi ceva care a funcționat atât de bine crescând. Știu pentru că și eu am făcut asta! ceea ce vă împiedică să pierdeți în greutate este, de asemenea, înrădăcinat în trecut.