Ekadashi Ziua a 11-a a Lunii Răspunsuri astrologice
Există o practică antică în India numită Ekadashi, care în sanscrită înseamnă doar ziua a 11-a. Aceasta este o zi în care oamenii postesc și se întâmplă de două ori pe lună în a 11-a zi după luna nouă și plină. Există două scopuri principale pentru post în această zi. Primul este să resetați digestia, care este în principal pentru a preveni bolile și bolile.
Al doilea este să mergi într-o meditație profundă și să te conectezi la înțelepciunea ta interioară pentru a te curăța energic cu claritatea oferită în aceste zile specifice.
Aceasta a fost inițial o zi de post care nu însemna apă sau mâncare, dar pentru persoanele care încă lucrează în această zi și care trebuie să țină pasul, poate fi o zi de curățare a fructelor și sucurilor sau doar fructe și legume. În mod ideal este o zi în care nu mâncați nimic greu, cum ar fi fasolea, cerealele, carnea și alimentele procesate.
Luna este cea mai apropiată de planeta Pământ și pentru că suntem compuși din 70-80% apă, are cel mai mare efect asupra noastră. Această practică a fost observată ca fiind eficientă de yoghinii antici, dar și de gospodăriile moderne. Iată câteva modalități simple prin care adăugarea acestui obicei în viața ta vă poate ajuta.
Beneficii pentru sănătate
Se spune că această zi cu energie ridicată resetează sistemul glandular și metabolismul. Sistemul tău glandular îți secretă hormonii. Este ceea ce, în sensul cel mai tehnic, ne creează emoțiile. Glandele suprarenale fac parte din acest sistem care ne guvernează motivațiile, impulsurile, metabolismul, somnul, dorința sexuală, menstruația, eliminarea și repararea țesuturilor.
Postul, în general, a contribuit la scăderea în greutate și la scăderea tensiunii arteriale, precum și la reducerea colesterolului, deoarece după ce metabolismul folosește glucoza din corp, va arde grăsimile în timpul unui post.
În această zi, metabolismul și sistemul glandular se vor reseta, deci este un moment bun să ne curățăm interiorul în loc să le adăugăm. Acest lucru poate fi util dacă am depășit consumul sau dacă sistemul nostru nu a renunțat în mod corespunzător la lucrurile mai grele pe care le-am mâncat.
Este o zi minunată și pentru curățarea ficatului și eliminarea presiunii zilnice a organelor noastre de filtrare poate fi extrem de benefică pentru sănătatea generală. Dacă avem o acumulare de toxine și hormoni în corpul nostru, aceasta poate provoca iritații ale pielii și supărări emoționale, iar postul poate contribui, de asemenea, la reducerea stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi creați de toxinele din corp.