Eforturile dvs. de slăbire sunt contagioase
Mulți dintre noi facem pașii pentru a pierde acele kilograme în plus, deoarece vrem să ducem o viață mai sănătoasă sau să ne încadrăm din nou în ținuta noastră preferată. Dar eforturile noastre ar putea aduce de fapt beneficii pentru sănătate și celor dragi?
În cele din urmă, înscrierea la acel program de slăbire sau adoptarea unei diete mai echilibrate este ceva ce ne-ar putea dori să facem nu doar de dragul nostru, ci și în beneficiul partenerilor noștri.
Și nu, asta nu este doar pentru că celălalt semnificativ se va bucura să fie alături de un partener mai potrivit.
Se pare că putem fi influențatori naturali - cel puțin atunci când vine vorba de oamenii cu care ne împărtășim viața - astfel încât atunci când facem alegeri mai sănătoase, partenerii noștri se vor simți probabil obligați să ne urmeze urmele.
Asta este ceea ce prof. Amy Gorin și colegii săi - de la Universitatea din Connecticut din Mansfield - au observat în urma unui studiu pe care l-au realizat recent asupra mai multor cupluri în care unul dintre parteneri s-a angajat la o inițiativă de slăbit.
„Când o persoană își schimbă comportamentul, oamenii din jurul ei se schimbă”, notează Prof. Gorin, calificând această tendință drept „efect de ondulare”.
Ea adaugă: „Fie că pacientul lucrează cu furnizorul său de asistență medicală, se alătură unei abordări a stilului de viață comunitar, precum Weight Watchers, sau încearcă să slăbească singuri, noile lor comportamente sănătoase pot aduce beneficii celorlalți în viața lor”.
Prof. Descoperirile lui Gorin și ale echipei au fost publicate recent în revista Obesity. Al lor este primul studiu controlat randomizat care a investigat influența reciprocă a cuplurilor asupra pierderii în greutate.
Cercetătorii au urmărit 130 de cupluri - definite ca parteneri care trăiesc împreună - timp de 6 luni, timp în care o persoană din fiecare relație a urmat un regim de slăbire. Partenerii au fost evaluați în detaliu de două ori în acea perioadă: o dată la 3 luni și o dată la 6 luni.