Eficacitatea comparativă a dietelor pe bază de plante pentru scăderea în greutate Un studiu randomizat controlat de
Studiile prospective au descoperit că persoanele care urmează o dietă vegană au un indice de masă corporală scăzut.
Acest studiu randomizat a examinat modificările greutății corporale în rândul persoanelor care urmează una din cele cinci diete pe bază de plante.
Acest studiu a constatat că dietele vegane au fost mai eficiente pentru slăbit decât alte diete.
Acest studiu a constatat că dietele vegane au îmbunătățit macronutrienții mai mult decât alte diete.
Abstract
Obiectiv
Scopul acestui studiu a fost de a determina efectul dietelor pe bază de plante asupra pierderii în greutate.
Metode
Participanții au fost înscriși într-un studiu controlat randomizat de 6 luni, cu cinci brațe, în 2013, în Carolina de Sud. Participanții au participat la întâlniri săptămânale de grup, cu excepția grupului omnivor, care a servit drept control și au participat la ședințe lunare augmentate cu lecții săptămânale de e-mail. Toate grupurile au participat la întâlniri lunare pentru ultimele 4 luni ale studiului. Dietele nu au subliniat restricția calorică.