Efecte adverse ale pierderii prea mari în greutate prea repede - Eve Woman
Majoritatea oamenilor grăbesc, de obicei, procesul de slăbire folosind produse de slăbit care promit rezultate în decurs de o săptămână sau folosind diete care asigură o pierdere rapidă în greutate. Chiar și atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase este un obiectiv important, a face acest lucru prea repede ar putea avea consecințe grave:
- Aruncarea mai multor păr decât în mod normal.
Oamenii vărsă în general aproximativ 50 până la 100 de fire de păr pe zi, dar căderea mai gravă a părului poate apărea atunci când cineva pierde prea mult în greutate prea repede, acest lucru este potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Trebuie remarcat, totuși, că există o diferență între căderea părului și vărsarea părului; căderea părului este atunci când ceva oprește creșterea părului.
- Ai putea deveni cu adevărat deshidratat
Datorită greutății apei, este obișnuit să observați o scădere ușor mai rapidă în primele două săptămâni ale călătoriei dvs. de slăbire. Atunci când urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați, majoritatea oamenilor vor pierde multă greutate în apă. Este unul dintre motivele pentru care dieta ketogenică este adesea lăudată pentru pierderea rapidă în greutate.
Pierderea rapidă a apei poate duce la deshidratare și la alte efecte secundare, cum ar fi constipație, dureri de cap, crampe musculare și energie scăzută.
- Electroliții tăi se dezechilibrează.
Una dintre cele mai înfricoșătoare consecințe ale pierderii extreme în greutate este un dezechilibru electrolitic care poate duce la moarte.