Eddie Hall a pierdut peste 20 de lire sterline în 2 luni, împărtășește antrenamentul său de box - BarBend
Eddie Hall, cel mai puternic om din 2017, nu s-a sfiit să-și arate antrenamentul pe YouTube. Pe 24 mai, el a postat un nou videoclip pe canalul său, care a împărtășit detalii despre modul în care și-a schimbat antrenamentul de la stilul puternic la concentrarea pe fitness pentru box.
Este bine documentat până acum că atât Hall, cât și Hafthor Bjornsson se pregătesc pentru meciul lor de box, programat să aibă loc în septembrie anul viitor. Înainte de a vorbi despre antrenament, primul bărbat care a ridicat în greutate 500 kg (1.102 de lire sterline) a dezvăluit că a scăzut la 163 de kilograme (359 de lire sterline), ceea ce spune că a scăzut cu 10 kilograme (22 de lire sterline) de când a început carantina la sfârșitul lunii Regatul unit.
„Doamne, mă simt diferit? Doar că pierd, cred că în total acum, de când a început blocarea (am pierdut 10 kilograme, 11 kilograme) de greutate corporală - iar diferența este fenomenală, în mine, în condițiile mele fizice, dormit, mișcându-mă, totul. ”
Apoi discută despre faptul că și-a schimbat concentrarea de la antrenament pentru forță, acordând mai multă atenție puterii și vitezei explozive.
„Antrenamentul acum cred că este corect să spunem că este super, super puternic, este doar inutil. Boxul înseamnă mai mult să fii puternic și puternic și să te potrivești cu orice. Așadar, a fi exploziv și a încerca să reproduc totul în mintea mea trebuie să fie pentru un pumn, o rață, o mișcare sau o scufundare. Este vorba despre antrenamentul mușchilor specifici boxului. "