Dureri de spate ca rezultat al unei cantități prea mari de proteine - WorkoutAid
Durerile de spate la rinichi au fost legate de consumul excesiv de proteine.
Mulți oameni din Canada și SUA suferă de dureri de spate cronice și nediagnosticate și chiar mai mult experimentează apariții bruște de durere severă care apar aparent fără cauză. Puteți presupune că durerea dvs. este cauzată de ridicarea a ceva prea greu sau de așezarea necorespunzătoare pentru o perioadă lungă de timp la un computer, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.
În societatea actuală se concentrează foarte mult pe slăbit și construirea mușchilor. Oamenii apelează la unele planuri de mâncare de tip moft și, deși unele pot fi eficiente pentru o perioadă scurtă de timp, orice fel de dietă care limitează nutriția corpului poate avea uneori efecte secundare ciudate și neașteptate.
Un exemplu care a apărut recent este dieta bogată în proteine și carbohidrați. Deși am menționat anterior pericolele acestei diete, este important să înțelegem că problema nu consumă prea multe proteine, ci consumă mult mai multe proteine decât carbohidrații. Corpul dumneavoastră are nevoie de carbohidrați pentru a descompune proteinele pe care le consumați, iar limitarea carbohidraților atunci când consumați cantități mari de proteine vă poate afecta grav rinichii. Dacă observați că partea inferioară a spatelui vă doare după ce ați luat un shake suplimentar de proteine sau dacă mâncați o friptură mare cu o zi înainte, ar putea fi rinichii dvs. care cauzează durerea.