Dureri de cap în sport - o prezentare generală a celor mai frecvente tipuri
Durerile de cap sunt o plângere extrem de frecventă. Ele variază în intensitatea durerii, tiparul și locația de la individ la individ. Deși irită majoritatea durerilor de cap nu necesită intervenție medicală.
Când să solicitați sfatul medicului
Ar trebui solicitată asistență medicală pentru o durere de cap dacă este nouă și neobișnuită sau dacă aveți dureri de cap regulate, dar acestea s-au schimbat în tipar, intensitate sau frecvență. De asemenea, dacă simptomele includ somnolență, amorțeală, gât rigid, pierderea în greutate sau febră.
Evaluarea durerilor de cap în sport
La evaluare, practicantul poate încerca să restrângă ce tip de durere de cap se experimentează. Acest lucru se face luând un istoric clinic al simptomelor și anume localizarea, severitatea și frecvența unei cefalee. Alți factori care pot fi incluși în evaluare sunt:
- Dacă se ia vreun medicament în prezent.
- Ceea ce agravează sau ușurează simptomele.
- Dacă durerile de cap sunt asociate cu orice alte simptome, cum ar fi greață sau vărsături.
Există o serie de clasificări diferite ale unei dureri de cap. Mai jos este o prezentare generală a celor mai frecvente tipuri și a celor asociate activităților sportive.
Dureri de cap vasculare
- Aceste dureri de cap sunt extrem de frecvente, afectând aproximativ 20% din populație într-un anumit stadiu al vieții lor
- Se crede că aceste dureri de cap sunt asociate cu o creștere a fluxului de sânge în cap provocând o senzație palpitantă.
Există două tipuri principale:
Migrenă
Semne și simptome ale unei migrene:
- Această durere de cap se caracterizează printr-o durere intensă, palpitantă sau puternică, care se simte periodic pe frunte, tâmplă, ureche, maxilar sau în jurul ochiului.
- În unele cazuri, înainte de durere, pacienții pot vedea lumini intermitente, stele sau alte obiecte albe. Aceasta este cunoscută sub numele de aură și durează de obicei aproximativ 15-20 de minute.
- Tulburări vizuale, probleme de vorbire, vărsături și greață pot fi, de asemenea, prezente în timpul sau după atac.
O serie de factori predispun în mod obișnuit la migrene, cum ar fi:
- Modificări de altitudine
- Modificări metabolice
- Variația medicației
- Modificări ale tensiunii arteriale
- Modificări hormonale
- Modificări ale tiparelor de somn
- Variații ale dietei
Tratamentul migrenelor
- Se consideră că prescripția medicamentelor de la un medic este cel mai eficient tratament.
- În timpul unei cefalee de migrenă, aplicarea unui pachet rece pe cap poate oferi ușurare.
- Apăsarea unei artere proeminente care se găsește fie în fața urechii, fie pe partea dureroasă a capului poate ameliora temporar simptomele.
- Alte metode de tratament sunt somnul, modificarea dietei, instruirea în biofeedback și reducerea stresului.
- Analgezicele simple, cum ar fi aspirina, luate în mod regulat trebuie evitate în cazul unei migrene, deoarece acest lucru poate intensifica simptomele în viitor.