După vârsta de 35 de ani Fertilitatea New England în CT
Rămâneți gravidă și aveți un copil sănătos
Se estimează că cel puțin 20% dintre femei așteaptă acum după vârsta de 35 de ani pentru a avea primul lor copil. Deoarece mai multe femei așteaptă să-și întemeieze o familie, infertilitatea legată de vârstă a crescut în ultimii ani. Fertilitatea maximă a unei femei apare la 20 de ani. De la 30 până la 35 de ani, femeile au o scădere treptată a fertilității. După vârsta de 35 de ani, fertilitatea începe să scadă mai repede. Aveți 40 de ani, potențialul de sarcină este redus cu până la 50%.
Infertilitatea este în general definită ca eșecul de a concepe după un an întreg de act sexual neprotejat. Femeile de peste 35 de ani, deoarece au mai puțin „timp de pierdut”, ar trebui să vorbească cu medicul lor după doar șase luni de încercări nereușite de a concepe.
Există mulți factori care pot contribui la reducerea fertilității, inclusiv ovulația neregulată și afecțiuni precum endometrioza și sindromul ovarian polichistic (SOP). Dar cel mai important factor care afectează fertilitatea la femeile cu vârsta peste 35 de ani este scăderea calității ouălor. Această scădere a calității afectează fertilizarea și dezvoltarea embrionilor și reduce șansele de a realiza o sarcină sănătoasă.
Aceiași factori care reduc calitatea ouălor cresc, de asemenea, riscul de avort spontan și anomalii cromozomiale, cum ar fi cei care cauzează sindromul Down. Noile cercetări sugerează că există lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți calitatea ouălor, ceea ce va crește capacitatea de a concepe și vă va îmbunătăți șansele pentru un copil sănătos.
Nutrienți pentru femeile peste 35 de ani care încearcă să conceapă
Coenzima Q10 pentru o calitate îmbunătățită
Ovulația este un proces intensiv în energie. Mitocondriile sunt fabricile de producere a energiei în celulele corpului, iar oul uman conține mai multe mitocondrii decât orice altă celulă.
Coenzima Q10 (CoQ10) joacă un rol crucial în producția de energie în interiorul mitocondriilor. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, producția celulară de CoQ10 scade, astfel încât ouăle unei femei mai în vârstă sunt mai puțin eficiente în producerea de energie. Această producție redusă de energie poate duce la o fertilizare mai slabă și la pierderea timpurie a embrionilor.
Cercetările emergente arată că luarea CoQ10 suplimentară ca formă de „nutriție cu energie mitocondrială” pentru ou poate ajuta la îmbunătățirea calității ouălor și poate duce la o șansă mai mare de a obține o sarcină sănătoasă.
CoQ10 este un nutrient solubil în grăsimi. Aceasta înseamnă că trebuie procesat special de către organism pentru o absorbție adecvată și cel mai bine este să luați Co Q10 cu o masă care conține grăsimi. Chiar și așa, majoritatea suplimentelor CoQ10 nu sunt foarte bine absorbite, în special cele sub formă de tablete. Unii susțin, de asemenea, că sunt formulați pentru o absorbție mai bună, dar fără nicio dovadă. Căutați un supliment Co Q10 formulat cu VESIsorb®, un sistem de livrare coloidală care a demonstrat că îmbunătățește absorbția și biodisponibilitatea CoQ10 suplimentar cu mai mult de 600% comparativ cu alte suplimente Co Q10.
DEHIDROEPIANDROSTERONĂ PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA REZERVEI OVARE
Rezerva ovariană (OR) este capacitatea ovarelor unei femei de a produce ovule de înaltă calitate. SAU scade în mod natural pe măsură ce femeile îmbătrânesc și este adesea motivul pentru care femeile de peste 35 de ani sunt mai greu să rămână însărcinate.
Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon produs în glandele suprarenale. Nivelul DHEA atinge de obicei vârful la aproximativ 20 de ani și scade rapid după vârsta de 25 de ani. Cercetările indică faptul că 75 mg de DHEA pe zi crește numărul de ouă și embrioni, îmbunătățește calitatea embrionilor și crește natalitatea la femeile supuse fertilizării in vitro (FIV). Deoarece efectele DHEA durează ceva timp, se crede că DHEA ar trebui suplimentată cu cel puțin șase săptămâni înainte de începerea unui ciclu de FIV.
INOSITOL PENTRU FEMEI CU SINDROM OVARIAN POLICISTIC
Deși nu este specific femeilor cu vârsta peste 35 de ani, sindromul ovarian polichistic (SOP) este o afecțiune care afectează atât de mult cât una din cincisprezece femei din S.U.A. Este cauzată de dezechilibre hormonale care previn ovulația și îngreunează graviditatea femeilor de orice vârstă. Acest dezechilibru contribuie la creșterea în greutate și la alte simptome, cum ar fi acneea și excesul de păr facial. Majoritatea femeilor cu SOP dezvoltă chisturi mici pe ovare.