Drumeții cu stâlpi de trekking - SoCalHiker
Am făcut drumeții și rucsac de ani de zile fără stâlpi de trekking. Am văzut o mulțime de oameni care le folosesc, dar întotdeauna am crezut că vor fi mai mult o pacoste decât un ajutor. Opiniile mele s-au schimbat, cu această avertizare: stâlpii de trekking sunt minunați atunci când îi folosiți corect. Din păcate, majoritatea oamenilor pe care îi văd pe trasee nu - ceva ușor de remediat.
Cum ajută stâlpii de trekking?
Există mai multe motive pentru utilizarea stâlpilor de trekking:
- Stâlpii de trekking pot ușura tensiunea de pe spate și picioare. Un studiu de referință publicat de Dr. G. Neureuther în 1981 a demonstrat că utilizarea „stâlpilor de schi” în timpul mersului reduce tensiunea de presiune pe piciorul opus cu aproximativ 20%.
- Polonii vă pot ajuta în echilibru, deosebit de important pentru traversările de râu cu un rucsac greu.
- Stâlpii de trekking vă pot îmbunătăți antrenamentul, permițându-vă să ardeți cu 20-40% mai multe calorii.
Anul trecut, într-o excursie pe Mt. San Jacinto, am împrumutat o pereche de stâlpi de trekking de la prietenul meu Richard. În prealabil, am studiat tehnica adecvată pentru păstrarea și utilizarea stâlpilor de pe Pete’s Pole Pages - o resursă excelentă.
Verdictul? Sunt prins. Stâlpii de trekking fac o diferență uriașă, mai ales pe teren accidentat sau cu rucsac. Am cumpărat o pereche de stâlpi Black Diamond înainte de călătoria mea recentă cu rucsacul pe traseul Trans-Catalina și mi-au salvat spatele, genunchii și fundul de mai multe ori. Înclinările abrupte ale traseului Trans-Catalina ar fi fost perfide fără ele și picioarele mele ar fi cedat cu mult înainte de a ajunge la tabără.
Există unele negative, dar acestea sunt destul de evidente. În primul rând, pot fi o pacoste când doriți să faceți o fotografie sau să scoateți o hartă - orice vă cere mâinile. Și tind să se împiedice pe trasee înguste, cu creștere groasă a plantelor. Deveniți destul de priceput la a învăța să le depozitați destul de curând.