Drop Dead Healthy 9 întrebări pentru A
Seria Power 9 este concepută pentru a capta sfaturi de specialitate cu privire la modul de a trăi mai mult, mai bine și oferă informații despre o viață sănătoasă.
A.J. Jacobs este autorul cărții „Know-It-All, The Year of Living Biblic and Drop Dead Healthy”. El este editorul general al revistei Esquire și colaborator la NPR. Locuiește în New York cu soția și cei trei copii.
1. Ce ai mâncat la micul dejun în această dimineață?
Un albus de ou fiert tare, nuci, o mizerie întreagă de afine și căpșuni și câteva linguri de hummus. Fără cereale. Mă tem de cereale. Cred că John Harvey Kellogg - guru al sănătății iubitor de iaurt din secolul al XIX-lea și inventator de fulgi de porumb - ne-a pornit pe o cale către obezitate.
2. Dacă Oprah te-ar întreba despre ce este noua ta carte, Drop Dead Healthy, ce ai spune?
Este vorba despre un tip neformat (eu) care testează toate sfaturile medicale din lume pentru a vedea ce funcționează și ce nu, în speranța de a deveni cea mai sănătoasă persoană în viață.
3. Care este cea mai importantă problemă de sănătate din carte dacă oamenii vor să-ți reproducă succesul (și abs-ul tău electrizant de oțel)?
Evitați să stați într-un singur loc mai mult de o oră. Dacă sunteți la birou, ridicați-vă la fiecare oră și plimbați-vă câteva minute. După cum am subliniat într-una din cărțile mele preferate de sănătate, The Blue Zones, de Dan „Abs of Plutonium” Buettner, mersul pe jos este o cheie a longevității.