Dovlecei umpluți italieni - Macrostax

Spune-ți rămas bun de la mâncărurile blande de dovlecei și Bună ziua acestor adorabile bărci cu dovlecei umplute italiene! Jumătățile de dovlecei sunt umplute cu curcan măcinat și acoperite cu brânză mozzarella. Și apoi coapte până la deliciul maro auriu, desigur. Această rețetă sezonieră bogată în proteine ​​este, de asemenea, înșelătoare de ușoară!

Porții: 5

Mărimea porției: 2 jumătăți de dovlecei umplute

Timp de pregatire: 20 de minute

Timpul total: 55 minute

Informații nutriționale: 249 calorii/18,5g carbohidrați/32g proteine ​​/ 6,5g grăsimi

minute până

Ingrediente:

5 dovlecei medii (1085g)

1 cană (240g) ceapă galbenă tocată

1 lb (453g) 93% curcan macinat

1 cutie de 15 oz (425 g) de roșii zdrobite

1 lingură condiment italian

1 cană (112g) brânză mozzarella mărunțită parțial

Instrucțiuni:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și tapetați două vase de 9x13-inch cu folie sau pulverizați cu spray antiaderent.