Dovezi pentru pierderea în greutate suplimente pe bază de plante marca; insuficient

Prin contactul lui Nikki Hancocks

greutate

20-Feb-2020 - Ultima actualizare în 20-Feb-2020 la 11:41 GMT

Excesul de greutate și obezitatea au atins proporții epidemice la nivel mondial, prevalența globală dublându-se din 1980 (OMS) și mulți oameni apelează la suplimente pentru a ajuta la menținerea și pierderea în greutate.

Suplimentele obișnuite pe bază de plante utilizate pentru scăderea în greutate includ ceaiul verde, garcinia cambogia, fasole albă și mango african.

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au efectuat o revizuire sistematică și meta-analiză, publicată în „Diabet, obezitate și metabolism”, care a analizat cele mai recente cercetări internaționale în acest domeniu, găsind 54 de studii randomizate controlate care au comparat efectul suplimentelor pe bază de plante cu placebo pentru pierderea în greutate în total peste 4.000 de participanți.

Revizuirea a exclus studiile în care medicina pe bază de plante nu a inclus întreaga plantă, a fost compusă din uleiuri vegetale sau combinate cu alte suplimente alimentare, cum ar fi fibrele și proteinele.