Doriți să vă amestecați antrenamentele Încercați MINDBODY Fitness Fortune Teller Mindbody
Mulți dintre noi ne găsim luptând să luăm decizii cu privire la sarcinile de zi cu zi și activitățile de stil de viață - și asta include exerciții fizice. Experții numesc această „oboseală a deciziilor” și o parte dintr-o tendință mai largă cauzată de creșterea aproape infinită a alegerilor în toate domeniile vieții. Cu un milion de lucruri dintre care să alegi, cum ar trebui să decidi ce să faci, darămite ce antrenament să rezerve?
Am decis să devenim un pic * extra * creativ când a venit vorba de fitness și de depășirea oboselii decizionale. Vă prezentăm MINDBODY Fitness Fortune Teller!
Ce este Fitness Fortune Teller?
La MINDBODY suntem mari fani care vă ajută să faceți alegeri în cunoștință de cauză despre starea dvs. de fitness și bunăstare. Știm că amestecarea rutinei dvs. de fitness poate spori motivația și poate menține antrenamentele proaspete. Deci, ca un pic de distracție, am creat un Fitness Fortune Teller pentru a vă ajuta să selectați următorul antrenament sau sesiune de wellness.
Cum functioneazã?
Îți amintești ghicitorii din hârtie cu frunze libere din zilele tale de școală? Da, am crezut! Principiul a fost (și încă este!) Simplu; descărcați și asamblați Fitness Fortune Teller, împerecheați-vă cu un prieten și cereți-i să aleagă o culoare și un număr. Apoi puteți utiliza Fitness Fortune Teller pentru a vă ajuta să alegeți o activitate de fitness sau wellness pe care o puteți rezerva cu ușurință în aplicația MINDBODY!
Ce pot găsi în Fitness Fortune Teller?
De la antrenament la intervale până la meditație, Fitness Fortune Teller are un antrenament sau o activitate de wellness care se poate potrivi oricărui nivel de activitate. Secțiunile includ:
HIIT - Obțineți o scurtă explozie de cardio de înaltă intensitate.
Antrenament cu greutati - Rezervați o sală de gimnastică sau o sesiune gratuită de greutate pentru forță și fitness.
Yoga - Amestecă-ți yoga - încearcă Vinyasa flow, Yin sau Bikram.
Alerga - Loviți banda de alergare pentru sesiuni de intervale intense.
Aerobic -Încercați boxercise, dans cardio sau spinning.
Meditaţie- Relaxați-vă și reconectați-vă cu meditație ghidată.
Pilates -Îmbunătățiți flexibilitatea, rezistența și forța de bază.
A învârti - Împingeți-vă pe bicicleta de interior cu antrenament intens pe intervale.
Acum că ați verificat Fitness Fortune Teller, iată câteva dintre sfaturile noastre preferate pentru a vă menține antrenamentele proaspete și distractive!
1. Planificați din timp: programați-vă antrenamentul în avans, dimineața când mintea dvs. este la maximum.
2. Găsiți potrivirea potrivită: utilizați aplicația MINDBODY pentru a vă găsi antrenamentele rapid! Cu ajutorul filtrelor de căutare ușor de utilizat, selectați un studio apropiat și găsiți cursurile de fitness dorite.
3. Nu vizați perfecțiunea și profitați la maximum de fiecare antrenament.
Continuați să citiți.
Descoperă mai multe articole care ți-ar putea plăcea.
Lecții din viața reală pe care le-am învățat despre ridicare
Rezervați-vă următorul antrenament, oriunde vă aflați
10 melodii pentru a vă menține în mișcare prin orice antrenament
Un ghid pentru ceramici pentru începători
Ceramica, modelând din lut, începe cu cele mai simple vase de ciupit, creând un vas mic rotunjit, cu degetul mare presat într-o minge de lut. Ghivece mai complexe apar din vechiul meșteșug de spiralare și îmbinare a bobinelor de lut pentru a forma boluri clasice sau tărtăcuțe pentru a păstra apa sau hrana evidențiată în bucăți arheologice ca fiind formate în zorii istoriei umane și încă astăzi ca ghivece funcționale în Africa și în alte părți. Tehnica aruncării, modelării cu mâinile a unei movile de lut pe o roată în mișcare alimentată de picior sau electricitate, pentru a crea ghivece sofisticate atât funcționale, cât și de dragul frumuseții, este disciplina din centrul Studio Pottery London.