Doriți să pierdeți în greutate Adăugați combinație de calciu și vitamina D în dieta dvs. Fox News
NEW YORK - Administrarea suplimentelor de calciu și vitamina D poate ajuta femeile supraponderale să piardă grăsimea corporală, dar numai dacă aportul lor de calciu din alimente este deja destul de scăzut, sugerează un mic studiu.
Studiul, care a urmat 63 de femei supraponderale sau obeze, a constatat că cei care au luat un supliment de calciu plus vitamină-D în plus față de o dietă cu conținut scăzut de calorii nu au pierdut mai multe grăsimi corporale în decurs de 15 săptămâni decât cei cărora li s-a administrat un placebo.
Când cercetătorii au analizat doar acele femei cu un aport foarte scăzut de calciu înainte de studiu, suplimentul pare să aibă un beneficiu.
Printre femeile - care primiseră mai puțin de 600 de miligrame de calciu pe zi - suplimentul de calciu/vitamina D a stimulat reduceri mai mari ale greutății și grăsimii corporale.
Deși motivul beneficiului este neclar, au existat dovezi că suplimentul a ajutat la reducerea apetitului femeilor pentru alimentele grase, relatează cercetătorii în British Journal of Nutrition.
În timpul unei mese de test tip bufet, studiul a constatat că femeile care luaseră suplimentul au mâncat mai puține grăsimi decât au consumat la o masă de testare făcută la începutul studiului. Cu toate acestea, nu s-a întâmplat același lucru cu femeile din grupul placebo.
„Ipoteza noastră este că creierul poate detecta lipsa de calciu și încearcă să compenseze stimulând consumul de alimente, ceea ce funcționează în mod evident împotriva obiectivelor oricărui program de slăbire”, cercetător senior Dr. Angelo Tremblay, de la Universitatea Laval din Quebec, Canada, a declarat într-un comunicat de presă al universității.