Doriți să mențineți talia subțire Mănâncă prune uscate - Forumuri

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Doriți să mențineți talia subțire? Mănâncă prune uscate

Londra: Pierderea în greutate este un lucru și menținerea acestei cifre subțiri este cu totul alta, deoarece majoritatea persoanelor supraponderale tind să recâștige în curând greutatea pierdută - cu excepția cazului în care sunteți îndrăgostit de prune uscate!

Cercetătorii au descoperit că includerea prunelor uscate în dietă vă poate ajuta nu numai să vă subțiați talia, ci și să o mențineți.

„Acestea sunt primele date care demonstrează atât scăderea în greutate, cât și efecte secundare negative atunci când se consumă prune uscate ca parte a unei diete de gestionare a greutății”, a spus Jo Harrold de la Universitatea din Liverpool din Marea Britanie.

„Pe termen lung, acestea pot fi benefice persoanelor care fac dietă prin combaterea foametei și satisfacerea poftei de mâncare - o provocare majoră atunci când încercați să mențineți pierderea în greutate", a adăugat Harrold.