Don; t Încercați Revoluția Jillian Michaels Body până când citiți acest lucru

Dacă căutați recenzii despre Jillian Micahaels Body Revolution, atunci nu veți fi dezamăgiți că ați aterizat pe această pagină. Înainte de a încerca orice program de fitness, este esențial să știi ce ți-ar putea oferi și cum ți-ai putea atinge obiectivul folosind o anumită rutină. Aici veți găsi despre ce este vorba, despre cum vă poate aduce beneficii sau dacă este de fapt bun pentru dvs., în primul rând.

michaels

Ce este Jillian Michaels Body Revolution?

The Jillian Michaels Body Revolution este un program de fitness creat de Jillian Michaels însăși, antrenor personal american, prezentator de emisiuni de talk-show, antreprenor și personalitate de reality show, care este cel mai bine cunoscut pentru aparițiile sale în The Biggest Loser, Losing It With Jillian și The Doctors . Sistemul este împărțit în trei faze progresive, fiecare durând o lună pentru un total de 90 de zile. Fiecare rutină are un modificator cu impact redus, astfel încât să îl puteți urmări pe Jillian indiferent de nivelul dvs. de fitness.

Cât durează să funcționezi?

Potrivit site-ului său oficial, obiectivul principal al acestui program este de a vă maximiza dieta și potențialul de fitness, astfel încât să obțineți rezultate dramatice într-un ritm accelerat. Se pare că programul oferă un set complet de antrenamente compacte, super-eficiente de 30 de minute și un plan de dietă sănătoasă care vă va ajuta să vă transformați întregul corp în doar 90 de zile.

Cum funcționează programul

Programul constă din 3 faze care conduc la transformarea totală a corpului.

  1. Faza 1 - este compus din antrenamente care te aduc pe calea rapidă spre pierderea în greutate folosind makeover-ul metabolic. Are 4 antrenamente diferite plus 1 mișcare cardio cu impact redus.
  2. Faza 2 - este compus din rezistență mai mare, mișcări dinamice și rutine mai provocatoare. Are antrenamente cardio intermediare cu mișcări de impact mic până la mare, care maximizează arderea caloriilor și a grăsimilor.
  3. Phasd 3 - este punctul culminant al întregului program care vă lustruiește mușchii și abliterează orice grăsimi rămase. Mișcările cardio sunt accelerate, cu energie ridicată și cu impact ridicat, care arde mai multe calorii pe minut pentru o transformare totală a corpului.