Doamna. Bader’s Classroom

Sănătate de gradul 8

Unitatea 1: Alimentație sănătoasă

Nutrienți - demonstrați o înțelegere a diferitelor tipuri de nutrienți (de exemplu, macronutrienți și micronutrienți) și funcțiile acestora. Întrebare de anchetă: „Sunt necesare diferite tipuri de nutrienți pentru a obține o sănătate optimă și pentru a preveni bolile. Nutrienții pot fi împărțiți în două tipuri - macronutrienți și micronutrienți. Ce sunt acestea și de ce este necesar fiecare tip de nutrienți pentru o sănătate bună? ”

Criterii de alegere a alimentelor - Evaluați alegerile alimentare personale pe baza unei varietăți de criterii, inclusiv mărimea porției, conținutul de nutrienți, valoarea energetică și ingredientele (de exemplu, grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine și minerale, calorii, aditivi, alergeni), preparare metoda și alți factori care pot afecta sănătatea și bunăstarea. Întrebări de întrebare: „De ce este mai valoroasă acordarea atenției nutrienților decât numărarea caloriilor?” „Dimensiunea de servire este un lucru de luat în considerare atunci când facem alegeri alimentare. Câte porții de fructe și legume sunt recomandate adolescenților? ” "Dacă nu mănânci micul dejun, cum afectează acest lucru modul în care te simți în timpul zilei?"

---