Dinți în descompunere 4 vinovați surprinzători - frunza

Știți deja că bomboanele și fursecurile sunt dăunătoare pentru dinți (printre altele), dar ceea ce poate nu vă dați seama este că nici unele dintre alimentele preferate nu sunt bune nici pentru ei. Dacă doriți să vă păstrați albul perlat pe viață, fiți conștienți de unele dintre pericolele care se ascund în mâncare.

Am prezentat patru alimente despre care s-ar putea să nu vă dați seama că vă chinuiesc dinții și ce să faceți în acest sens.

Aceste patru alimente și băuturi ar putea să vă cadă dinții:

1. Băuturi răcoritoare dietetice și băuturi sportive.

Cercetătorii de la Universitatea din Melbourne din Australia au testat efectele mai multor băuturi fără zahăr și îndulcite cu zahăr asupra smalțului dinților. Constatările lor: Șocant, ambele tipuri de băuturi provoacă o înmuiere semnificativă (30 până la 40%) a smalțului dinților. În timp ce zahărul dăunează mult, la fel și acidul citric și fosforic din băuturile și alimentele fără zahăr.

Remediu: Verificați etichetele ingredientelor pe produsele fără zahăr pentru a determina dacă acestea conțin acizi care erodează smalțul. Dacă o fac, folosește-le cu cumpătare. Pentru hidratare, mergeți la vechiul mod de așteptare, cu apă preferată fluorurată, care poate ajuta la reducerea cariilor dentare.

2. Stafide.

Dulce ca bomboanele și la fel de mortal pentru dinți. Stafidele și alte fructe uscate conțin o mulțime de zahăr, dar, mai rău, sunt și lipicioase, astfel încât se pot agăța de dinți mai mult decât multe alte alimente, potrivit American Dental Association. Poate că este timpul să ne îndepărtăm puțin de barele de cereale.

---