Diet-Soda și Burtă Grasă Iată ce trebuie să știți - NDTV Food
Kriti Malik, NDTV Actualizat: 18 martie 2015 19:48 IST
"Un pahar de dietă - **** cu niște gheață și tei, te rog!"
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care beau cu nesăbuință nenumărate cutii de dietă-sodă, deoarece cuvântul „dietă” vă atrage atenția, atunci nu vă va plăcea ce trebuie să spunem în continuare. Soda dietetică este rea! Este rău pentru sănătatea ta, rău pentru greutate și rău pentru talie. În trecut, experții în sănătate, nutriționiștii și medicii au acuzat dietă-sodă pentru riscurile sale potențiale pentru sănătatea umană. Multe studii au legat, de asemenea, dieta-sifon de obezitate, cancer și probleme cardiace. Acum, un nou studiu care explorează legătura dintre dietă-sodă și talia ta pune dieta-sodă ca cel mai mare inamic nou!
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul „Societății Americane de Geriatrie”, persoanele care au consumat sodă-dietă într-o perioadă de nouă ani sau mai mult au câștigat de trei ori grăsimea din burtă decât cele care nu au consumat-o. Pentru a se asigura că nu au existat alți factori, cercetătorii au luat în considerare elemente precum diabetul, fumatul și nivelul de activitate fizică din studiu.
Rezultatele studiului
Studiul a analizat aproximativ 749 de persoane cu vârsta peste 65 de ani. Acești oameni au fost întrebați la fiecare doi ani despre câte cutii pe zi au băut și care a fost raportul dintre dietă și sodă obișnuită. Oamenii care nu au consumat sifon dietetic au văzut o creștere de 0,8 inci în jurul taliei. Cei care au băut sifon dietetic au câștigat 3,2 inci, ceea ce, după cum puteți vedea, este de trei ori lățimea. Băutorii ocazionali de sifon dietetic au câștigat în jur de 1,8 inci în jurul burții.
Burta mare!
A avea o burtă mai mare decât de obicei nu ridică doar întrebări cu privire la cât de bine sau rău te face să arăți, ci creează și o preocupare mai mare pentru sănătate. Potrivit unui studiu apărut în revista „Heart”, o burtă mare poate crește riscul de moarte subită cardiacă. „Cei cu cel mai mare raport talie-șold au avut mai mult de dublu riscul de deces subit cardiac, comparativ cu cei din intervalul normal”.
Un alt studiu care a fost publicat în revista „American College of Cardiology”, a sugerat modul în care concentrația de grăsime din anumite zone ale corpului unei persoane poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Din păcate, grăsimea abdominală este, de asemenea, un semn pentru diabetul de tip 2.