Dieting vs Curățire sezonieră - Health Street
Publicat de Rick Kohut C.H.N.C., consultant certificat în nutriție holistică, agricultor organic certificat, practicant în biofeedback în 21 octombrie 2018
Există multe de gândit atunci când vine vorba de a fi sănătos; Ce ar trebui să mănânci? Când ar trebui să-l mănânci? Cum ar trebui să fie pregătit? Ar trebui să luați suplimente? Care suplimente? Ar trebui să luați medicamente? Ce ingrediente sunt sigure? Ce cauzează oboseală, dureri de cap, dureri articulare, creștere în greutate, ceață cerebrală, hipertensiune arterială, probleme cu zahărul din sânge, balonare, iritații intestinale etc.?
Hei, am mai fost cu toții acolo. Ți-ai promis că vei mânca mai sănătos și vei tăia zahăr sau bomboane sau sifon sau vei urma o dietă specifică. Probabil că ai fost și tu pe rol ... poate ai slăbit, ai început să faci mișcare, ai mai multă energie și te-ai simțit mai bine cu tine. Am dreptate? Amintiți-vă cât de bine s-a simțit?
De ce, dintr-un anumit motiv, viața se împiedică și înainte să știți asta - vă opriți pentru o cafea cu lapte de două ori pe zi pentru ceva energie (în loc să vă mâncați legumele), săriți de antrenament și să vă strecurați bare de ciocolată sau fursecuri pe conduce cu mașina pentru a ridica copiii de la școală sau în drum spre casă de la serviciu. Sau poate pur și simplu începi să scuzi pentru o energie redusă și să crezi totul până la a fi „BĂTRÂN”. Faptul este că vă puteți simți minunat dacă faceți modificările necesare pentru a permite corpului dvs. să funcționeze așa cum ar trebui să fie indiferent de vârsta dvs. Când sistemele corpului nostru se înfundă cu toxine din alimente procesate, în afara sezonului, acidifiante, cu alimente bogate în lectină și obiceiuri proaste, acestea nu funcționează la cel mai bun nivel și pot începe să dea semne de uzură din cauza faptului că nu sunt ajustate din când în când. Pur și simplu - aveți nevoie de o RESETARE sau de ceea ce numim CURĂȚARE DE SEZON!
Majoritatea oamenilor simt că au nevoie de o „dietă” atunci când aceste situații de sănătate nedorite încep să se strecoare asupra lor. Dar o dietă abordează cu adevărat RĂDĂCINA problemei?
Ceea ce căutăm cu adevărat este un PLAN. Ceva care vă poate ajuta să scoateți ghicitul și gândirea. Un plan care S-A FĂCUT PENTRU NOI este atractiv. Mai ales dacă vine cu o promisiune de a slăbi nu?! Dar dacă slăbirea a fost singurul lucru pe care l-a făcut și dacă a fost doar pentru o perioadă scurtă de timp? Aceasta este de fapt realitatea pentru marea majoritate a persoanelor care folosesc „Dietele” moft și se așteaptă ca acestea să ne ajute să slăbim. O „dietă sănătoasă” este diferită de o „dietă”. Dar dacă nu am avea deloc nevoie de o „dietă” și am avea o altă modalitate de a PIERDEA GREUTATE PLUS pentru a obține toate celelalte beneficii pentru sănătate pe care le căutăm. La urma urmei, pierderea în greutate nu te ajută prea mult dacă mai ai dureri, dureri de cap și nu poți dormi!
Fads-urile dietelor sunt un zec de zeci. Ultimele sunt Keto și Paleo, dar există alte sute care oferă promisiunea de a pierde în greutate, printre altele. Unele funcționează pentru a reduce greutatea, altele nu, altele te fac să te simți mai rău, altele mai bine, dar NIMIC nu funcționează tot timpul. Majoritatea au ca rezultat creșterea în greutate a revenirii după oprire și acele simptome nenorocite de sănătate precară încep să se întoarcă din nou - de ce este asta?
Acest lucru se datorează faptului că nu ați abordat cauza ROOT a problemei. Corpul tău are nevoie de o curățare sezonieră specifică pentru a se adapta în mod natural la o anumită perioadă a anului - în primul rând după echinocțiul din primăvară și apoi din nou în toamnă. Aceasta include schimbarea unor obiceiuri care nu vă susțin sănătatea. Înseamnă eliminarea ușoară a toxinelor care împiedică funcționarea corectă a organelor și consumul de alimente pe care corpul dumneavoastră le poate digera și metaboliza cu ușurință în timpul procesului.
Am pregătit oamenii prin curățenii sezoniere din 2011 și cred că este cu adevărat unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face oricine pentru a obține rezultate semnificative rapid, totuși, învață instrumente valoroase care fac diferența în toate aspectele sănătății tale. Curățarea noastră de toamnă este ca o revizie sau o „îmbunătățire” pentru corpul tău. Nu detoxifierea tipică „explozie intestinală” la care ați fi putut asocia cuvântul „Curățare”. Programul nostru de curățare este o ajustare blândă și naturală la alimentația sezonieră și optimizarea organelor, folosind cea mai recentă înțelegere a modului în care alimentele sezoniere cu cea mai mare digestibilitate și ierburi care vă pot ajuta corpul într-o stare de iernare. Doar pentru că suntem oameni - nu înseamnă că nu trebuie să respectăm anotimpurile, la fel ca toate animalele, plantele și ciupercile. Toate celelalte specii de pe planetă se schimbă odată cu anotimpurile pentru a ACCEPTA. Ei ajustează ceea ce consumă în funcție de ceea ce le este disponibil în acea perioadă a anului.