Dietele celebre de top pentru slăbit - de la Adele; cu Sirtfood lui Kim Kardashian; una pe bază de plante;
- 16:56 ET, 23 iunie 2020
- Actualizat: 5:15 ET, 24 iunie 2020
ROBBIE WILLIAMS este mult mai redus decât era în zilele sale de petrecere.
Dar nu doar renunțarea la băuturi și droguri l-a ajutat să slăbească.
Cântăreața, în vârstă de 46 de ani, mănâncă o singură masă pe zi - cină - și nu are zahăr timp de șase zile pe săptămână.
Tatăl celor trei a spus: „Știi că oamenii spun că am postit, ei bine, nu. Nu vreau să fiu, dar sunt foarte productiv de la 1 dimineața până la 5 dimineața.
„Fac multe lucruri și mă trezesc la prânz. Apoi voi lua masa la ora 17:00 și mă voi simți plin. ”
Dar este o modalitate sănătoasă de a reduce caloriile? Yasmin Harisha o întreabă pe nutriționista Amanda Ursell dacă mănâncă precum stelele funcționează cu adevărat și evaluează fiecare dietă.
Robbie Williams - o masă pe zi
2/5
AMANDA spune: „Dacă mănânci doar o dată pe zi, trebuie doar să-ți faci griji cu privire la ceea ce este în acea masă și vei elimina automat îngrijorările legate de exagerarea gustărilor.
„Trebuie să fie o masă destul de mare dacă Robbie mănâncă doar o dată pe zi timp de șase zile din șapte și își menține greutatea actuală.
„Acest lucru ar face o„ sarcină ”foarte mare pentru corpul său să facă față. Este puțin probabil să-și împacheteze toate vitaminele într-o singură masă ”.
PRO: Îndepărtează preocupările pentru gustări la junk food și dulciuri.
CON: Nu este durabil și poate provoca pierderea nutrienților din organism.
Ellie Goulding - posteste 40 de ore la un moment dat
1/5
ELLIE, în vârstă de 33 de ani, uneori rămâne două zile fără mâncare și se limitează la ceai, cafea și apă cu adaos de electroliți.
Amanda spune: „Pierderea a două zile de substanțe nutritive urmând un post de 40 de ore este dificilă pentru corp în ceea ce privește toate celelalte vitamine și minerale.
„Acesta se simte ca un mod extrem de a păstra forma. Aș evita acest lucru. "
PRO: Postul ajută la o pauză a sistemului digestiv.
CON: Această dietă vă poate lăsa să vă simțiți șters, stresați și să vă chinuiți să vă concentrați.
Simon Cowell - fără carne roșie
4/5
Judecătorul X Factor, în vârstă de 60 de ani, a pierdut 4in din talie prin interzicerea cărnii roșii, zahărului și optarea pentru berea ușoară.