Diete cu conținut scăzut de carbohidrați legate de moartea timpurie - Riscuri cu conținut scăzut de carbohidrați
Iubitorii de keto, feriți-vă.
- Persoanele cu o cantitate moderată de carbohidrați trăiesc mai mult, potrivit unui nou studiu.
- Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați mănâncă mai multe produse de origine animală.
- Consumul de mai multe proteine și grăsimi pe bază de plante vă poate reduce riscul de deces precoce, spun cercetătorii.
Potrivit unui nou studiu publicat în The Lancet, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Keto, pot fi excelente pentru a pierde în greutate, dar pot să nu fie atât de bune pentru durata de viață.
Cercetătorii au urmărit 15.400 de americani pe o perioadă de 25 de ani pentru a determina efectele pe termen lung ale consumului de carbohidrați (sau de a nu mânca) - și au constatat că consumatorii de carbohidrați moderate au trăit cu până la patru ani mai mult decât consumatorii cu conținut scăzut de carbohidrați.
Atingeți aici pentru a vota
Înainte de a vă scufunda într-o piscină cu spaghete, există o captură: Consumatorii de carbohidrați moderate au trăit, de asemenea, cu un an mai mult decât oamenii care consumau în principal carbohidrați, ceea ce înseamnă că ați putea avea și probleme dacă mergeți peste bord pe acele lucruri amidonice.