Dieta Total Wellness Cleanse

Total Wellness Cleanse a fost creat de Yuri Elkaim, nutriționist holist, kinezolog certificat, absolvent de educație fizică și sănătate și fost jucător de fotbal profesionist.

Elkaim spune: "Dacă vă simțiți lent, supraponderal, obosit și lipsit de energie, atunci corpul dumneavoastră a fost probabil copleșit de toxine de mediu, produse chimice de uz casnic, conservanți alimentari și ingrediente procesate". Programul său de curățare de 30 de zile este conceput pentru a vă ajuta să vă curățați rapid corpul de aceste substanțe chimice toxice cu un plan simplu care nu necesită utilizarea unor suplimente de detoxifiere scumpe.

Noțiuni de bază despre curățarea sănătății

Dieta Total Wellness Cleanse a fost menită să îndeplinească trei obiective majore:

  1. Alcalinizează corpul: Când reduceți nivelul deșeurilor acide din sânge, energia și sănătatea dvs. se vor transforma dramatic.
  2. Scoateți zaharurile din dietă: Eliminarea zaharurilor reduce aciditatea și ajută la abordarea paraziților și candidei.
  3. Reparați și susțineți țesuturile vitale și purificați sângele: Sănătatea ficatului, a stomacului și a intestinului subțire ar trebui să se îmbunătățească în mod vizibil.

dieta
Inițial veți întreprinde faza de curățare de 14 zile, care subliniază creșterea aportului de alimente alcaline, îndepărtarea alimentelor care formează acid și alergenice, reducerea nivelului de toxine și restabilirea funcției adecvate a organelor vitale. În această fază veți experimenta o reducere a poftei de zahăr și o creștere a nivelului de energie.

După aceasta, veți trece la faza de întreținere, cu o durată de două săptămâni, unde veți începe să implementați o dietă de curățare personalizată și un plan de viață. Faza finală implică un plan de masă de 8 săptămâni după curățare, care vă va ajuta să treceți înapoi în „lumea reală”.

Există trei niveluri în dieta Total Wellness Cleanse și sunteți încurajați să o alegeți pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Nivelul 1 este o dietă standard cu alimente întregi, nivelul 2 este o dietă crudă și nivelul 3 este o sărbătoare cu suc verde. Puteți comuta între diferite niveluri în timpul programului, ceea ce vă permite o mai mare flexibilitate.