Dieta și nutriția Acromunity
Consumul unei diete variate și hrănitoare poate ajuta la prevenirea și gestionarea altor probleme de sănătate asociate acromegaliei, cum ar fi bolile de inimă (de exemplu, ateroscleroza, hipertensiunea) și diabetul zaharat. .
Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să mâncați bine. Vă rugăm, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt furnizor de asistență medicală dacă luați în considerare o modificare semnificativă a dietei obișnuite sau dacă aveți nevoie de îndrumări cu privire la ceea ce constituie o dietă echilibrată.
A trăi cu acrogamalia
Informații despre provocările emoționale, fizice și sociale ale vieții cu acromegalie
Ce este alimentația sănătoasă?
- O alimentație sănătoasă este mai mult decât alimentele pe care le consumați. Este, de asemenea, despre unde, când, de ce și cum mănânci.
- Rețineți obiceiurile alimentare.
- Fii atent la momentul când îți este foame și când ești plin.
- Fă-ți un plan de masă și implică-ți familia în planificarea mesei și în pregătirea mâncării.
- Bucurați-vă de mâncare și mâncați alături de prieteni și familie.
Obiceiuri alimentare sănătoase
- Mănâncă multe fructe și legume.
- Alegeți alimente din cereale integrale și încercați să includeți mai des proteine din plante în mese.
- Evitați alimentele foarte procesate sau, cel puțin, consumați-le mai rar și în cantități mici.
- Alegeți apă peste băuturile cu zahăr ori de câte ori este posibil.
- Bea alcool cu moderatie