Dieta Russell Crowe

dieta

A merge fără gluten este noua dietă „it” - dar te poate ajuta să slăbești? Celebritati precum Russell Crowe par sa creada asa. Actorul australian încearcă să revină în forma Gladiator, fără gluten - a pierdut deja 16 kilograme, potrivit FitCeleb.com.

Noul Robin Hood nu este singurul care renunță la gluten. După ce nutriționistul său a descoperit că are probleme cu digestia glutenului, jucătorul de tenis Novak Djokovic a trecut la dietă și a continuat să câștige Wimbledon (nu neapărat din cauza dietei, în mod natural). Atât Drew Brees, cât și Ryan Phillippe au probleme de sensibilitate similare.

Dar există o mare diferență între tăierea glutenului pentru a pierde în greutate, cum ar fi Crowe, și administrarea fără gluten, deoarece sunteți alergic la chestiuni. Dacă încercați doar să slăbiți, iată ce ar trebui să știți despre această tendință.

Mai multe de la MensHealth.com: Glutenul ne îngrașă?

Care este recursul?

Glutenul este un tip de proteină care se găsește în mod natural în grâu, secară și orz. Unul din 133 de adulți are boală celiacă, intoleranță la proteine, ceea ce îi obligă să urmeze o dietă fără gluten. Cu toate acestea, mulți oameni fac schimbarea dacă au sau nu alergie. (Imaginați-vă că acest lucru se întâmplă cu orice altă intoleranță alimentară - „dieta intolerantă la lactoză”, cineva?)

„Cred că o parte a apelului este că unele vedete au vorbit public despre modul în care renunțarea la gluten i-a ajutat, iar oamenii aud„ povești de succes ”de la membrii familiei sau colegi de muncă care s-au simțit transformați, fără a avea gluten”, spune Cynthia Sass. MPH, RD și nutriționist pentru New York Rangers.