Dieta renegată de Jason Ferruggia

Cu majoritatea dietelor pentru construirea mușchilor, câștigi 1-2 kilograme de grăsime pentru fiecare kilogram de mușchi. Devii mai mare, dar mai gras. Așa că, după aceea, trebuie să eliminați grăsimea.

Cu cele mai multe diete de pierdere a grăsimilor, pierzi un kilogram de mușchi pentru fiecare 2-3 kilograme de grăsime. Deci ești puțin mai slab, dar mai puțin musculos. Mic, plat și neted ar fi o modalitate bună de a-l descrie.

Nimănui nu-i place aspectul „slab-gras”. Cu majoritatea dietelor pentru construirea mușchilor, câștigi 1-2 kilograme de grăsime pentru fiecare kilogram de mușchi. Devii mai mare, dar mai gras. Așa că, după aceea, trebuie să eliminați grăsimea.

Cu cele mai multe diete pentru pierderea de grăsime, pierzi un kilogram de mușchi pentru fiecare 2-3 kilograme de grăsime. Deci ești puțin mai slab, dar mai puțin musculos. Mic, plat și neted ar fi o modalitate bună de a-l descrie.

Nimănui nu-i place aspectul „slab-gras”. Nu fete, nu băieți; NIMENI. Deci, acum trebuie să vă întoarceți din nou la volum.

---