Dieta pre-sexuală Maxim
Planificarea de a încheia afacerea fără a urmări ceea ce mănânci seamănă cu detalierea mașinii înainte de o călătorie rutieră și uitarea umplerii rezervorului de benzină. Dacă credeți că sexul este pe ordinea de zi, ar trebui să vă gândiți să vă asigurați că sunteți gata de plecare.
Cu toții am auzit despre așa-numitele super-alimente care funcționează ca aditivi pentru corpul tău, dar nu toată lumea vrea să-și petreacă întreaga zi gustând semințe de chia și sfeclă. Având în vedere acest lucru, iată cum puteți integra o grămadă de mâncăruri care stimulează jocul în dieta dvs., fără a fi nevoie să vă întâlniți cu un medicină pe bază de plante medicinale.
Începeți ziua cu un impuls
Ouăle sunt o sursă de vitamine B, care - printre altele - reduc numărul hormonilor de stres din organism. Asta este important. Nu spunem că aveți ceva de care să fiți nervos, dar nervozitatea dinaintea jocului nu este neobișnuită.
Micul dejun este, de asemenea, un moment excelent pentru a lucra cu unii antioxidanți, care vă fac solidul curățării radicalilor liberi, un obstacol în calea durității, din sistemul dvs. Puteți să le luați mai târziu în timpul zilei cu ceai verde, dar schimbând portocaliul Sucul pentru rodie obține aceleași niveluri de vitamine cu un conținut mai bun de antioxidanți. Nu ai timp să gătești? Mergeți pentru fulgi de ovăz, care este ambalat cu un compus numit L-arginină, care relaxează vasele de sânge care s-ar fi rigidizat, ajutând fluxul de sânge atunci când contează.
Gustare sănătoasă
Nu este vorba doar de calorii sau de evitarea foametei. Timpul gustării este cel mai bun moment pentru a lucra câteva alimente super-sexuale în rutina zilnică. Luați zincul, care este esențial pentru nivelurile adecvate de hormoni și producția de testosteron: puteți obține o doză mare înlocuind punga de chipsuri cu migdale - sau chiar semințe de dovleac, care au doar conținutul potrivit de grăsime pentru a vă menține metabolismul funcțional până după-amiază. Și, deși ar putea părea contraintuitiv, țelina este de fapt arma ta secretă aici. Pe lângă faptul că vă menține hidratat cu conținutul său de apă, acesta vă oferă de fapt un hormon numit androsteron, care vă face atrăgător pentru femei, deoarece corpul dumneavoastră îl eliberează mai târziu.