Dieta poate fi o tortură legitimă Informații și sfaturi despre diete
Cu toții am auzit de comportamentul îndoielnic al oamenilor față de „deținuții” din Guantanamo Bay. Îmbarcarea pe apă, cu siguranță, este tortură. Cum n-ar putea fi? Aproape că m-am sufocat doar urmărind imagini din el, nu-mi pot imagina să fiu pus de fapt prin el.
Documentele scrise sub administrația Bush justificau restrângerea caloriilor deținuților Gitmo la 1.000 pe zi, bazându-se pe faptul că americanii o fac voluntar în fiecare zi, folosind diete fad, diete ultra restrictive și alte metode de slăbire care aplică diferite măsuri restrictive.
Acest articol
O comparație interesantă, da?
Milioane de americani adoptă diete strict restrictive în fiecare zi. Unii permit doar 800 sau 900 de calorii pe zi. Copiii mei mănâncă asta! Alții interzic categoric anumite alimente care mă fac să mă scarpinez în cap. Absolut niciun fruct, sau absolut nici o pâine (nici măcar integrală sau multicereală) și face ca o persoană să se simtă ca și cum se apropie de o ceașcă de cafea sau un pahar de vin, dieta se va prăbuși în jurul urechilor și va reveni la pătrat din nou.
Acest tip de presiune garantează absolut eșecul. Nu cunosc pe nimeni care mănâncă un măr (fructe) pe zi și se îngrașă. Sau cineva care mănâncă o banană sau are o ceașcă de cafea dimineața și se îngrașă. Nu în măsura în care merită un avertisment atât de grav din aceste diete de modă.
O dietă de 800 de calorii pe zi pentru un adult garantează destul de mult o creștere în greutate dacă persoana adaugă chiar și alte două sute de calorii (câteva mere) la dieta sa, fără a adăuga mult exercițiu pentru a ocoli „daunele” pe care le-au făcut aceste mere îngrozitoare.