Dieta pe termen lung după operația de bypass gastric WeightWise
Deși a avea o intervenție chirurgicală de bypass gastric este primul pas pentru obezii sau obezii morbiși pentru a pierde în greutate, este doar primul pas. Combinat cu o dietă și o activitate fizică adecvate, sa dovedit științific că este cel mai bun mod de a pierde excesul de greutate și de a menține greutatea respectivă.
O privire rapidă asupra chirurgiei de bypass gastric
Cunoscută și sub denumirea de Roux-en-Y, procedura de by-pass gastric implică crearea unei mici pungi în stomac unde se întâlnește cu esofagul. Restul stomacului este sigilat, pentru a nu mai vedea mâncarea. Acea pungă mică este acum stomacul, legat de partea „membrului roux” a intestinului subțire.
Similar cu alte intervenții chirurgicale bariatrice, această procedură este concepută pentru a ajuta pacientul să piardă în greutate prin limitarea cantităților de alimente permise în stomac în același timp. Stomacul îndeplinește în continuare aceleași funcții, doar la o scară mult mai mică.
De aceea, dieta strictă din zi, săptămâni, luni și ani este atât de importantă. Să presupunem că aveți un balon care poate conține o anumită cantitate de aer. Când încercați să puneți aceeași cantitate de aer într-un balon care poate deține doar 25% din aer, ce se întâmplă?
Chiar nu există pericolul ca punga mai mică să explodeze în sine. Dar prea multă mâncare sau lichid la un moment dat poate provoca disconfort, dureri severe și chiar răniri. Alte rezultate ale consumului prea mult după o intervenție chirurgicală de slăbire includ dumpingul. Aceasta se întâmplă atunci când alimentele intră direct în intestinul subțire înainte de a fi digerate corespunzător.
Aceasta este urmată de o senzație de balonare, o senzație de greață și, de obicei, diaree. Forțând prea mult consumul de alimente, operația în sine ar putea fi compromisă, în special la scurt timp după operație. De aceea, este extrem de important să urmați planul de dietă personalizat stabilit de un dietetician sau nutriționist.
Dieta de bypass gastric dintr-o privire
După efectuarea bypass-ului gastric, veți începe prima fază a dietei. În primele două săptămâni, veți ține o dietă complet lichidă, suplimentată cu suplimente, pentru a vă oferi vitamine, proteine și alți nutrienți. În acest timp - și cu adevărat pentru tot restul vieții - este important să rămâi hidratat.
Apa este cel mai bun mod de a face acest lucru și va trebui să beți cel puțin 96 de uncii în fiecare zi pentru a preveni deshidratarea. Deoarece nu veți obține nici o hidratare suplimentară din alimente, este foarte important să atingeți acest obiectiv în fiecare zi.
Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți plin și împreună cu suplimentele proteice pentru a vă menține corpul hrănit. Dacă apa este prea slabă pentru dvs., vă recomandăm să aruncați o felie de lămâie sau un alt citric pentru a adăuga puțină aromă. Discutați cu dieteticianul despre consumul de shake-uri proteice pentru a vă satisface necesarul de proteine.
Nu înghiți apa, ci mai degrabă să înghiți mici înghițituri pe tot parcursul zilei. Amintiți-vă, stomacul dvs. este mult mai mic acum și nu va putea rezista prea mult. Evitați lichidele bogate în zahăr și stați departe de băuturile carbogazoase care pot deranja stomacul.
Pe măsură ce săptămânile se transformă în luni, alimentele moi și apoi alimentele solide vor fi introduse în dietă. În acest moment, schimbările hormonale din corpul dumneavoastră vor diminua numărul de dureri de foame pe care le simțiți și vă veți adapta la consumul mai mic de alimente.
La început, nu beți apă odată cu mesele. Stomacul se va umple înainte de a obține cantitatea de alimente de care aveți nevoie. Mai ai nevoie de apă, așa că așteaptă cel puțin 60 de minute înainte de a înghiți câteva înghițituri. Acest lucru va permite stomacului să digere corect alimentele pe care tocmai le-ați mâncat.