DIETA PĂRULUI SĂNĂTOS; ViTA World

Înregistrați-vă acum pentru a primi oferte de reducere ViTA ViP și pentru a obține acces exclusiv la viitoarele versiuni ViTA

părului

  • Magazin
  • Despre
  • Ingrediente
  • Blog
  • Conectarea contului meu
  • GET ViTA
  • Politica de Confidențialitate
  • SUPORT VITA
  • A LUA LEGATURA

Să recunoaștem, vrem cu toții un cap plin de păr superb și mătăsos. În timp ce părul crește în mod normal jumătate de centimetru în fiecare lună (6 centimetri pe an!), Din păcate nu toată lumea este binecuvântată cu încuietori asemănătoare celebrităților. Părul dvs. - la fel ca pielea - este un semn exterior al sănătății dvs. interne și cât de repede crește depinde de diverși factori. Deși nu vă puteți schimba vârsta și genetica, dieta este un lucru pe care îl controlați ...

FRUMUSETEA ÎNCEPE DIN INTERIOR

S-ar putea să pară brânză, dar frumusețea începe din interior și acest lucru este valabil mai ales pentru căderea și creșterea părului. În fiecare zi, ne punem mult părul: fie căldură, colorare, poluare, băutură, produse chimice sau stil - pur și simplu, stilul de viață pe care îl purtăm în aceste zile poate avea o influență asupra părului și asupra sănătății generale. Din fericire, ceea ce mâncăm poate repara de fapt unele dintre daunele provocate și poate ajuta la accelerarea creșterii părului, consolidându-vă și hrănind firele. Încercați să mâncați echilibrul corect al următoarelor substanțe nutritive și veți fi surprins cum vă va da părului un impuls:

  • PROTEINĂ. Foliculii de păr sunt preponderent compuși din proteine, motiv pentru care lipsa de proteine ​​din dieta dvs. poate favoriza căderea părului și vă poate face părul să pară uscat și fragil. Alegând alimente bogate în proteine, cum ar fi pui, pește, ouă, tofu, linte, naut sau lactate, puteți face un prim pas important către părul mai plin și mai sănătos.

  • BIOTIN. Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7, stimulează producția de keratină, proteina principală a părului. În loc să consumați biotină sub formă de suplimente, încercați să includeți alimente precum făina de soia, drojdia și cerealele integrale în dieta dvs.

  • FIER. Nivelurile de fier sunt extrem de importante pentru creșterea părului. Nivelurile scăzute de fier pot duce la anemie, o afecțiune care provoacă o întrerupere a aportului de substanțe nutritive importante la foliculul de păr și, în cele din urmă, poate duce la pierderea părului. Consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, puiul, spanacul, linte sau pește, pun acest mineral important la dispoziția organismului și previn vărsarea.