Dieta pariziană

Există trei faze ale dietei:

pariziană

Faza Bistro este o fază de 2-3 săptămâni constând din mese bogate în proteine ​​și fibre.

Faza Gourmet este concepută pentru plăcere și poate fi continuată până la atingerea obiectivului dorit de slăbire.

Toate rețetele sunt simple și sănătoase, deci este ușor să încadrați această dietă în viața dvs. de zi cu zi. De asemenea, sunteți încurajați să mâncați la o oră și un loc stabilite pentru fiecare masă și să beți multă apă.

Alegeți produse proaspete, cultivate local și foarte puține alimente procesate. Există un tratament ocazional sau o masă mare permisă, dar este compensată cu un plan de recuperare.