Dieta paleo pentru sportivi - Joe Friel
- Editor: Rodale Books
- Disponibil în: Hardback, Paperback, Kindle
- ISBN: 9781609619176
De Loren Cordain și Joe Friel
O strategie nutrițională avansată pentru performanțe atletice optime, pierderea în greutate și sănătatea maximă, bazată pe dieta din epoca de piatră, oamenii au fost proiectați să mănânce.
Dietele în stil paleo sunt la modă, deoarece pasionații de fitness, inclusiv națiunea în plină expansiune a CrossFitters, au adoptat diete bogate în proteine, cu conținut scăzut de alimente procesate, pentru a-și alimenta exercițiile. Totul a început cu publicarea cărții The Paleo Diet de către renumitul om de știință Loren Cordain, care a prezentat un plan de descoperire pentru pierderea în greutate și prevenirea bolilor fără a face dietă sau a face exerciții fizice. În 2005, Dr. Cordain s-a alăturat antrenorului de anduranță Joe Friel pentru a scrie The Paleo Diet for Athletes.